Cách giảm béo

Giải pháp giảm béo độc quyền từ Hoa Kỳ

Hotline
Giảm béo bụng an toàn bằng tiếng Việt Giảm béo bụng an toàn bằng tiếng anh
Bác sĩ tư vấn: 1900.6499
Trang chủ » Kiến thức giảm béo » Top 4 thực phẩm giảm béo siêu hiệu quả

Top 4 thực phẩm giảm béo siêu hiệu quả

Thực phẩm giảm béo nào vừa giảm béo hiệu quả vừa giữ được làn da sáng đẹp tự nhiên? Dưới đây là top 4 thực phẩm giảm béo siêu hiệu quả mà bạn nên bổ sung trong bữa ăn hàng ngày.

Top 4 thực phẩm giảm béo siêu hiệu quảThực phẩm nào giúp giảm béo hiệu quả? 

1. Bí đao

Bí đao không chỉ là thực phẩm thơm ngon, có tác dụng thanh nhiệt, bổ tỳ, cường sinh mà còn là thực phẩm giảm béo hiệu quả có thể áp dụng tại nhà. Theo nhiều nghiên cứu khoa học, bí đao chứa nhiều nước, chất xơ. Trung bình cứ 100g bí đao thì có 0,4g protid, 2,4g glucid, 19mg phosphor, o,3mg sắt cùng nhiều vitamin A, B1, B2, B3. B9, C, E …và khoáng chất như kali, phosphor, magne.

Top 4 thực phẩm giảm béo siêu hiệu quả

Bí đao có khả năng chuyển hóa mỡ và tiêu thụ mỡ thừa

Đặc biệt, bí đao không chứa chất béo, glipid, hóa chất hóa học hyterin-caperic có khả năng chuyển hóa mỡ và tiêu thụ mỡ thừa nên có khả năng phá hủy sự tích lũy mỡ thừa trong cơ thể, đem lại kết quả giảm béo bất ngờ mà lại bổ dưỡng cho sức khỏe và đẹp da.

2. Khoai lang

Khoai lang không chỉ là thực phẩm giàu dinh dưỡng, mà còn có tác dụng giảm cân hiệu quả. Để chứng minh điều đó, các chuyên gia phân tích rằng, thành phần chính của khoai lang chủ yếu là tinh bột, chất xơ và các loại vitamin A, C, B6…đặc biệt, khoai lang có chứa hàm lượng chất xơ cao gấp đôi những thực phẩm giảm béo khác.

Top 4 thực phẩm giảm béo siêu hiệu quảNên dùng khoai lang ở dạng hấp, luộc, không nên dùng ở dạng chiên, xào

Để giảm béo hiệu quả, bạn nên dùng khoai lang ở dạng hấp, luộc, không nên dùng ở dạng chiên, xào vì ở dạng đó các dưỡng chất dinh dưỡng của khoai lang đã bị phá hủy cấu trúc, không còn khả năng đốt cháy calo và tiêu hủy mỡ thừa như trước.

Lưu ý: Không nên dùng khoai lang với quả hồng vì axit dịch vị sẽ tăng cường tiết dịch, đồng thời gây ra phản ứng kết tủa gây hại cho dạ dày.Dùng lâu ngày, có thê dẫn tới chảy máu hoặc viêm loét dạ dày.

3. Bắp cải

Nhiều ngiên cứu chỉ ra rằng, bắp cải chứa nhiều dưỡng chất có khả năng ngăn ngừa ung thư, viêm loét dạ dày, viêm tuy, chống táo bón, tiểu đường, loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể nên là thực phẩm giảm béo mà bạn nên bổ sung hàng ngày.

Top 4 thực phẩm giảm béo siêu hiệu quảBắp cải còn có khả năng đào thải chất thừa và hấp thụ chất béo

Do chứa nhiều chất xơ, bắp cải còn có khả năng đào thải chất thừa và hấp thụ chất béo tích tụ mà nhiều người không ngờ tới. Chất xơ càng nhiều thì lượng cholesterol trong máu sẽ ít đi. Bên cạnh đó, thực phẩm giảm béo bụng bắp cải sẽ khiến người ăn có cảm giác mau no, nên bạn chỉ cần hạn chế ăn thực phẩm giảm béo, kết quả giảm cân sẽ diễn ra nhanh chóng hơn.

4. Bưởi

Cũng giống như cam quýt, bưởi chứa nhiều nước (80-90%) và chất hòa tan trong đó chủ yếu là vitamin, muối khoáng. Khi ăn bưởi, dạ dày bị căng lên khiến người ăn có cảm giác no và không muốn ăn các thức ăn khác nữa. Nên ăn bưởi sau bữa ăn, không nên ăn bưởi lúc đói.

Top 4 thực phẩm giảm béo siêu hiệu quảBưởi chứa nhiều nước (80-90%) và chất hòa tan, vitamin, muối khoáng

Trên đây là những thực phẩm giảm béo hiệu quả mà bạn có thể bổ sung thêm trong bữa ăn hằng ngày. Ngoài tác dụng giảm cân, các thực phẩm này còn có lợi cho sức khỏe, đồng thời cung cấp dưỡng chất để giúp da thêm mịn màng, trẻ khỏe. Tuy nhiên, các biện pháp này cần được thực hiện kiên trì và đều đặn, rất mất thời gian thậm chí phải hàng năm mới cho hiệu quả giảm béo như mong muốn.

Để giảm cân nhanh chóng, hiệu quả các chuyên gia khoa học khuyên bạn nên dùng công nghệ giảm mỡ cao 3D Lipo. Đây là cách giảm béo nhanh nhất tiên tiến nhất Hoa Kỳ 2014, đã được FDA chứng nhận về độ an toàn và hiệu quả, đem đến kết quả giảm béo hoàn hảo cho khách hàng chỉ sau lần thực hiện đầu tiên.

Top 4 thực phẩm giảm béo siêu hiệu quả3D Lipo là công nghệ giảm béo tiên tiến nhất Hoa Kỳ 2014

Hiện nay, công nghệ giảm béo toàn diên 3D Lipo đã được chuyển giao và ứng dụng thành công tại Thẩm mỹ viện Đông á. Thông tin chi tiết về công nghệ giảm béo này, liên hệ tổng đài 1900 6499 để được tư vấn trực tiếp.

Vì sao nên chọn TMV Đông Á?

Được Bộ Y tế cấp phép hoạt động

Đội ngũ bác sĩ uy tín trong nước và quốc tế

Cơ sở vật chất, công nghệ thẩm mỹ hiện đại

Quy trình dịch vụ chuyên nghiệp, an toàn

Nếu bạn quan tâm tới dịch vụ của chúng tôi hãy gọi số "1900.6499" hoặc để lại bình luận tại đây để được tư vấn trực tiếp.


Trị nám da mặt hiệu quả - botox Cách chữa nám da hiệu quả - restylane Trị nám da mặt hiệu quả - dual yellow Trị nám da mặt hiệu quả - zeltiq Trị nám da mặt hiệu quả - thermage
X