Cách giảm béo

Giải pháp giảm béo độc quyền từ Hoa Kỳ

Hotline
Giảm béo bụng an toàn bằng tiếng Việt Giảm béo bụng an toàn bằng tiếng anh
Bác sĩ tư vấn: 1900.6499
Trang chủ » Kiến thức giảm béo » Thực đơn giảm mỡ bụng, đẹp da an toàn từ khế

Thực đơn giảm mỡ bụng, đẹp da an toàn từ khế

Ngoài khả năng dưỡng da trắng khỏe, khế còn là thực phẩm giảm mỡ bụng được chị em ưa chuộng tại nhà. Nhanh chóng áp dụng thực đơn giảm giảm mỡ bụng an toàn từ khế dưới đây để sở hữu vòng eo thon gọn, mịn màng ngay hôm nay.

Bữa sáng: Canh hến nấu khế

Để giảm béo bụng, bạn có thể thay đổi khẩu phần ăn bữa sáng bằng một bát canh hến nấu khế. Cách chế biến như sau: Nêm 200g thịt hến (đã luộc, bỏ vỏ) với đầy đủ gia vị. Bào mỏng khế theo bản ngang, cà chua cắt múi, măng tươi để ráo nước. Sau đó, bắc nồi lên bếp, phi nóng dầu ăn với 1 thìa tỏi băm rồi cho nhanh hến, khế, cà chua, măng tươi vào xào. Cho thêm ít nước, chờ đến khi sôi thì bắc ra ăn chung với bún.

thuc-don-giam-mo-bung-1

Canh hến nấu khế: Thực đơn dành cho bữa sáng

Kiên trì ăn canh hến nấu khế bằng buồi sáng mỗi ngày, chỉ sau vài tháng bạn sẽ thấy vòng eo và làn da của mình cải thiện hơn trước. Để tránh nhàm chán, bạn có thể sử dụng bánh mỳ chay để thay thế. Tuy nhiên, vẫn phải đảm bảo thực đơn giảm béo này ít nhất 3 lần/ tuần.

Bữa trưa: tôm rang khế

Theo nhiều nghiên cứu mới đây, tôm cũng có khả năng đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể. Do đó, sự kết hợp giữa tôm và khế sẽ tạo nên thực đơn giảm mỡ bụng hiệu quả và an toàn dành cho bạn. Lưu ý, để hiệu quả giảm cân nhanh chóng, bạn không sử dụng thêm bất kỳ món ăn nào khác ngoài rau xanh trong bữa trưa.

thuc-don-giam-mo-bung-2

Thực đơn giảm mỡ bụng bữa trưa: Tôm rang khế

Cách thực hiện thực đơn giảm mỡ bụng hiệu quả như sau: Rửa khế thật sạch, thái mỏng thành hình ngôi sao năm cánh. Đun chảo nóng, cho tỏi vào phi tôm, cho tôm vào rang đều với lửa nhỏ. Chờ khi tôm chín thì cho khế vào xào chung. Nêm đầy đủ gia vị, ăn ngay khi còn nóng.

Bữa tối: Cá rô kho khế

Cá rô kho khế là món ăn đâm đà, dân giã của người dân Việt Nam. Cá rô kho khế khiến người ăn ngon miệng, đảm bảo dưỡng chất mà không lo tăng cân. Cách thực hiện vô cùng đơn giản: ướp cá rô với đầy đủ gia vị (hành khô, tỏi, ớt, mắm, muối). Thái nhỏ khế theo bản ngang, rồi cho khế vào đảo đều. Cho thêm ít nước, đun lửa nhỏ đến khi cạn nước thì bỏ ra ăn cùng cơm mỗi ngày.

thuc-don-giam-mo-bung-3

Thực đơn giảm mỡ bụng bữa tối: Cá rô đồng kho khế

Trên đây là thực đơn giảm mỡ bụng an toàn từ khế bạn có thể áp dụng hàng ngày. Tuy nhiên, để giảm béo hiệu quả, bạn nên thực hiện thường xuyên, ăn ít cơm và không sử dụng thêm bất kỳ món ăn giàu chất béo nào khác. Tuy là cách giảm cân an toàn, nhưng thực đơn giảm mỡ bụng từ khế đòi hỏi bạn thật sự kiên trì, dễ gây cảm giác chán ăn đồng thời không cho hiệu quả giảm béo như ý muốn.

Để giảm mỡ bụng triệt để, nhanh chóng, 3D Lipo là giải pháp giảm béo triệt để được chuyên gia khuyên dùng. Nhờ sử dụng năng lượng sóng siêu âm hội tụ tác động tận sâu bên trong từng tế bào mỡ thừa, 3D Lipo đốt cháy hoàn toàn các mô mỡ, làm đứt gãy các tổ chức Celluie, hóa lỏng và giải phóng tối đa các tổ chức mỡ tích tụ dưới da, đem đến kết quả giảm mỡ bụng nhanh chóng chỉ sau 2- 3 lần/ tuần thực hiện.

thuc-don-giam-mo-bung-4

Dịch vụ giảm mỡ bụng 3D Lipo tại TMV Đông Á

Hiện nay, dịch vụ giảm béo 3D Lipo đã được chuyển giao độc quyền và ứng dụng thành công tại TMV Đông Á. Thông tin chi tiết về dịch vụ giảm béo 3D Lipo, liên hệ tổng đài 1900 6499 để được tư vấn trực tiếp.

Vì sao nên chọn TMV Đông Á?

Được Bộ Y tế cấp phép hoạt động

Đội ngũ bác sĩ uy tín trong nước và quốc tế

Cơ sở vật chất, công nghệ thẩm mỹ hiện đại

Quy trình dịch vụ chuyên nghiệp, an toàn

Nếu bạn quan tâm tới dịch vụ của chúng tôi hãy gọi số "1900.6499" hoặc để lại bình luận tại đây để được tư vấn trực tiếp.


Trị nám da mặt hiệu quả - botox Cách chữa nám da hiệu quả - restylane Trị nám da mặt hiệu quả - dual yellow Trị nám da mặt hiệu quả - zeltiq Trị nám da mặt hiệu quả - thermage
X