Cách giảm béo

Giải pháp giảm béo độc quyền từ Hoa Kỳ

Hotline
Giảm béo bụng an toàn bằng tiếng Việt Giảm béo bụng an toàn bằng tiếng anh
Bác sĩ tư vấn: 1900.6499
Trang chủ » Kiến thức giảm béo » Thực đơn giảm béo lý tưởng trong 1 tuần từ trứng gà

Thực đơn giảm béo lý tưởng trong 1 tuần từ trứng gà

Ai cũng biết được rằng trứng là thực phẩm chứa nhiều protein và chất dinh dưỡng. Nếu bạn muốn giảm béo nhanh hiệu quả an toàn mà vẫn đảm bảo sức khỏe thì hãy sử dụng trứng gà với thực đơn giảm béo chỉ trong 7 ngày dưới đây nhé.

Thực đơn giảm béo ngày thứ 1

Bữa sáng: 2 quả trứng luộc, 2 trái cam và 1 ly sữa ít béo.

Bữa trưa: 150gr gà luộc không da, 1 hũ sữa chua.

Bữa tối: 1 quả trứng luộc,150gr gà luộc không da và 1 trái cam.

giam-beo

Trứng luộc, giúp giảm 5kg 1 tuần

Thực đơn giảm béo ngày thứ 2

Bữa sáng: 2 quả trứng luộc, 1 ly nước ấm chanh tươi (1 trái chanh).

Bữa trưa: 150gr cá nướng, 1 trái bưởi.

Bữa tối: 3 quả trứng luộc.

giam-beo-nhanh

Cách giảm béo nhanh tại nhà

Thực đơn giảm béo ngày thứ 3

Bữa sáng: 2 quả trứng luộc, 1 chén nước ấm với 1 trái chanh tươi.

Bữa trưa: 150gr thịt bò luộc tái, 1 trái bưởi.

Bữa tối: 3 quả trứng luộc.

Trứng luộc ăn kèm với bưởi giảm kg.

Xem thêm: Giải pháp giảm cân sau sinh nào hiệu quả?

Thực đơn giảm béo ngày thứ 4

cach-giam-beo

Thực đơn ăn kiêng giảm cân ngày thứ 4

Bữa sáng: 2 quả trứng luộc trộn hành tây và thì là (salad trứng) vừa giúp giảm mỡ máu, giảm cân hiệu quả.

Bữa trưa: 150gr thịt gà luộc không da trộn với rau xanh.

Bữa tối: 1 quả trứng luộc, 2 trái cam.

Thực đơn giảm béo ngày thứ 5

Bữa sáng: 2 củ cà rốt, 2 quả trứng luộc.

Bữa trưa: 2 củ cà rốt, 1 ly nước ép cam tươi.

Bữa tối: 100gr cá luộc, 1 quả trứng luộc.

Thực đơn giảm béo ngày thứ 6

cach-giam-beo-nhanh

Thực đơn giảm béo ngày thứ 6

Bữa sáng: 150gr sữa chua ít béo, 1 ly nước ép cam hoặc chanh.

Bữa trưa: 2 quả trứng luộc, 2 trái bưởi.

Bữa tối: 1 ly nước.

Thực đơn giản cân bằng trứng trong 1 tuần.

Thực đơn giảm béo ngày thứ 7

Bữa sáng: 2 quả trứng luộc, nữa trái bưởi.

Bữa trưa: 150gr thịt bò, 1 trái cam.

Bữa tối: 1 ly nước.

Xem xong thực đơn giảm béo an toàn hiệu quả và an toàn với trứng trong 1 tuần này bạn có nghĩ là mình sẽ giảm được 5kg trong 1 tuần áp dụng không? Điều bất ngờ đang chờ bạn khám phá, nhưng áp dụng cách giảm mỡ bụng nào thì phải làm đúng như hướng dẫn và thực hiện một cách nghiêm túc nhé!

Hãy uống thật nhiều nước nếu như bạn cảm thấy đói. Chúc các bạn thành công với thực đơn giảm cân mà mình vừa chia sẻ. Ngoài ra, bạn có thể áp dụng phương pháp giảm mỡ công nghệ cao để hiệu quả giảm béo nhanh hơn.

Chúc bạn thành công!

Vì sao nên chọn TMV Đông Á?

Được Bộ Y tế cấp phép hoạt động

Đội ngũ bác sĩ uy tín trong nước và quốc tế

Cơ sở vật chất, công nghệ thẩm mỹ hiện đại

Quy trình dịch vụ chuyên nghiệp, an toàn

Nếu bạn quan tâm tới dịch vụ của chúng tôi hãy gọi số "1900.6499" hoặc để lại bình luận tại đây để được tư vấn trực tiếp.


Trị nám da mặt hiệu quả - botox Cách chữa nám da hiệu quả - restylane Trị nám da mặt hiệu quả - dual yellow Trị nám da mặt hiệu quả - zeltiq Trị nám da mặt hiệu quả - thermage
X