Cách giảm béo

Giải pháp giảm béo độc quyền từ Hoa Kỳ

Hotline
Giảm béo bụng an toàn bằng tiếng Việt Giảm béo bụng an toàn bằng tiếng anh
Bác sĩ tư vấn: 1900.6499
Trang chủ » Kiến thức giảm béo » Những cách giảm cân tại nhà siêu đơn giản

Những cách giảm cân tại nhà siêu đơn giản

Tình trạng thừa cân khiến lượng mỡ thừa ngày một tăng cao khiến cơ thể nhiều chị em nặng nề, mệt mỏi. Dưới đây là những phương pháp giảm cân tại nhà siêu đơn giản có tác dụng đốt cháy calo một cách hiệu quả.

Giảm lượng calo đầu vào

Những cách giảm cân tại nhà siêu đơn giản 1

 

Bạn nên hạn chế lượng calo đầu vào để có được hiệu quả trị mụn tối đa.

Thực tế, có rất nhiều loại thực phẩm không chứa calo. Khi bạn ăn những thức ăn có hàm lượng calo thấp, có nghĩa việc đốt cháy chúng cần nhiều calo hơn, kết quả bạn sẽ giảm béo thành công. Vì vậy, để giảm cân tại nhà hiệu quả, còn chần chừ gì mà không ghi nhớ những thực phẩm ít calo như: táo, hành tây, củ cải, cam, quýt, chanh, đào, rau diếp, măng tây, súp lơ, cà rốt..

Tuyệt đối không bỏ bữa sáng

Những cách giảm cân tại nhà siêu đơn giản 2

Bữa sáng là thành phần ăn không thể thiếu để bắt đầu một ngày mới.

Theo một nghiên cứu của ĐH Harvard, những ai ăn sáng mỗi ngày có thể giảm béo phì và nguy cơ bị tiểu đường từ 35%-50% so với người chỉ ăn 2 bữa sáng/tuần. Ăn cái gì cũng quan trọng như ăn vào lúc nào. Bạn có thể áp dụng cách giảm cân tại nhà bằng cách ăn sáng bằng cháo yến mạch, ngũ cốc là những món chứa nhiều chất xơ.

Tránh ăn vặt trước khi đi ngủ

Những cách giảm cân tại nhà siêu đơn giản 3

 

Bạn cần tuyệt đối tránh những món ăn vặt nhiều dầu mỡ trước khi đi ngủ.

Nhiều bạn cho rằng, ăn bim bim, bánh quy… sẽ không làm tăng cân giống các đồ ăn nhiều tinh bột khác như cơm, bún, cháo… Điều này hoàn toàn sai lầm, Nếu bạn đang mong muốn giảm cân, thói quen ăn vặt trước khi đi ngủ không tốt chút nào. Hãy bắt đầu phương pháp giảm cân tại nhà bằng cách uống một cốc nước, hoặc sữa và không nghĩ đến những gói bim bim hay khoai tây chiên hấp dẫn; thay vào đó tưởng tượng xem mình sẽ ăn gì vào sáng mai. Đây là cách giúp bạn vượt qua cơn thèm ăn lúc đêm khuya.

Những cách giảm cân tại nhà siêu đơn giản 4

 

Cuộc sống bận rộn khiến bạn không đủ thời giạn để tập luyện những phương pháp giảm béo thông thường.

Xã hội ngày càng phát triển khiến lượng công việc hàng ngày phải làm khá nhiều nên phương pháp ăn kiêng giảm béo là hoàn toàn không hiệu quả trong trường hợp này, chưa kể đến việc ăn vặt, tăng cường chất dinh dưỡng là nhu cầu không thể thiếu của nhiều chị em. Đứng trước nguy cơ không lựa chọn được phương pháp giảm béo thích hợp, nhiều chị em đã được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng nên áp dụng phương pháp giảm mỡ thừa hiệu quả bằng công nghệ cao mà không tốn sức, tốn thời gian.

Đứng đầu trong bảng xếp hạng phương pháp giảm cân được nhiều người sử dụng nhất, 3D Lipo là công nghệ giảm mỡ tiên tiến nhất Thế giới đến từ Hoa Kỳ, đã được Thẩm mỹ viện Đông Á nhanh chóng chọn lựa để chuyển giao và ứng dụng tại Việt Nam.

Những cách giảm cân tại nhà siêu đơn giản

3D Lipo là phương pháp giảm mỡ thừa tiên tiến nhất đến từ Hoa Kỳ. 

Theo phân tích của các chuyên gia người Mỹ, 3D Lipo là công nghệ sử dụng sóng siêu âm hội tụ tác động sâu vào từng tế bào bên trong lớp mỡ, làm đứt gãy các tổ chức Celluie, đốt nóng và phá hủy hoàn toàn các mô mỡ kể cả các mô mỡ rắn chắc nhất, hóa lỏng và giải phóng tối đa các tổ chức mỡ tích tụ dưới da, loại bỏ hoàn toàn lớp mỡ dư thừa trên cơ thể. Thêm vào đó, thiết bị kỹ thuật số 3D màn hình cảm ứng sẽ cho phép các bác sĩ quan sát và định vị chính xác lượng mỡ thừa để tiến hành loại bỏ. Đây là ưu điểm vượt trội của 3D Lipo.

Sau 1 liệu trình điều trị ngắn, bạn sẽ có số đo hoàn hảo với vóc dáng như ý. Bạn không thể có được kết quả này khi lựa chọn áp dụng các cách giảm cân tại nhà dù chúng rất đơn giản và tiện dụng.

Hiện nay, phương pháp giảm mỡ 3D Lipo đã được ứng dụng thành công tại Thẩm mỹ viện Đông Á và nhận được nhiều phản hồi tích cực từ phía khách hàng. Tự hào là 1 trong những địa chỉ làm đẹp uy tín, khi đến với Đông Á, khách hàng sẽ có cơ hội được các bác sĩ Hoa Kỳ trực tiếp thăm khám và tiến hành điều trị, cam kết mang đến kết quả thẩm mỹ hoàn hảo nhất.

Chúc bạn thành công!

Vì sao nên chọn TMV Đông Á?

Được Bộ Y tế cấp phép hoạt động

Đội ngũ bác sĩ uy tín trong nước và quốc tế

Cơ sở vật chất, công nghệ thẩm mỹ hiện đại

Quy trình dịch vụ chuyên nghiệp, an toàn

Nếu bạn quan tâm tới dịch vụ của chúng tôi hãy gọi số "1900.6499" hoặc để lại bình luận tại đây để được tư vấn trực tiếp.


Trị nám da mặt hiệu quả - botox Cách chữa nám da hiệu quả - restylane Trị nám da mặt hiệu quả - dual yellow Trị nám da mặt hiệu quả - zeltiq Trị nám da mặt hiệu quả - thermage
X