Cách giảm béo

Giải pháp giảm béo độc quyền từ Hoa Kỳ

Hotline
Giảm béo bụng an toàn bằng tiếng Việt Giảm béo bụng an toàn bằng tiếng anh
Bác sĩ tư vấn: 1900.6499
Trang chủ » Kiến thức giảm béo » Những bài thể dục giảm béo bắp chân “siêu” hiệu quả

Những bài thể dục giảm béo bắp chân “siêu” hiệu quả

Để khắc phục tình trạng bắp chân to quá khổ, dưới đây là những bài thể dục giảm béo bắp chân siêu hiệu quả bạn gái nên áp dụng tại nhà.

Nhảy lò cò thường xuyên

Nhảy lò cò không chỉ vui nhọn mà còn có khả năng đốt cháy mỡ thừa ở bắp chân hiệu quả. Tuy nhiên, nếu bạn là người không quen tập luyện. Cảm giác đau nhức có thể xuất hiện trong nhiều ngày khi bạn thực hiện bài thể dục giảm béo này.

bai-the-duc-giam-beo-1

Nhảy lò cò là cách giảm béo bắp chân hiệu quả

Cách thực hiện bài tập giảm béo này như sau: Đầu tiên, bạn đứng thẳng nâng rộng 2 bàn chân lên khỏi mặt đất, sao cho đùi song song với mặt đất rồi nhảy lên, nhảy xuống bằng chân phải.Tiếp tục thực hiện ít nhất ba mươi giây, sau đó chuyển sang phía bên trái.

Đi bộ 30 phút mỗi ngày

Sở dĩ đi bộ là môn thể thao được nhiều gạn gái yêu thích vì ngoài tác động làm cơ thể dẻo dai, khỏe mạnh, đi bộ còn giúp đôi chân trở nên thon gọn sau thời gian dài tập luyện.

bai-the-duc-giam-beo-6

Đi bộ 30 phút mỗi ngày để giảm béo bắp chân hiệu quả

Khi đi độ, lượng mỡ thừa sẽ bị đốt nóng và tan ra trong quá trình vận động. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn, bạn nên đi bộ tại những nơi vắng vẻ xe cộ qua lại như công viên, sân tập thể thao. Kiên trì đi bộ mỗi ngày 30 phút, chỉ sau 1 thời gian bạn sẽ thấy hiệu quả giảm béo rõ rệt.

Trên đây là bài thể dục giảm béo đơn giản bạn có thể áp dụng hằng ngày. Tuy nhiên, phương pháp này đòi hỏi chị em kiên trì thực hiện trong thời gian dài thậm chí còn chịu nhiều đau đớn, nhức mỏi. Để giảm mỡ bắp chân hiệu quả và nhanh chóng hơn, 3D Lipo là phương pháp giảm béo bạn có thể tin tưởng sử dụng.

bai-the-duc-giam-beo-7

3D Lipo: công nghệ giảm mỡ bắp chân siêu hiệu quả

Nhờ sử dụng năng lượng sóng siêu âm hội tụ có tần số 200 KHz / 5 triệu rung động/ giây, 3D Lipo tác động trực tiếp vào lớp mỡ thừa vùng bụng, đốt cháy tối đa lớp mỡ thừa ( cả lớp mỡ mềm trên bề mặt và lớp mỡ cứng tích tự sâu dưới da), đem đến kết quả giảm mỡ bắp chân triệt để mà vẫn đảm bảo an toàn tuyệt đối.

Hiện nay, dịch vụ giảm béo 3D Lipo đã được chuyển giao độc quyền và ứng dụng thành công tại thẩm mỹ viện Đông Á. Thông tin chi tiết, liên hệ tổng đài 1900 6499 để được tư vấn trực tiếp.

Vì sao nên chọn TMV Đông Á?

Được Bộ Y tế cấp phép hoạt động

Đội ngũ bác sĩ uy tín trong nước và quốc tế

Cơ sở vật chất, công nghệ thẩm mỹ hiện đại

Quy trình dịch vụ chuyên nghiệp, an toàn

Nếu bạn quan tâm tới dịch vụ của chúng tôi hãy gọi số "1900.6499" hoặc để lại bình luận tại đây để được tư vấn trực tiếp.


Trị nám da mặt hiệu quả - botox Cách chữa nám da hiệu quả - restylane Trị nám da mặt hiệu quả - dual yellow Trị nám da mặt hiệu quả - zeltiq Trị nám da mặt hiệu quả - thermage
X