Cách giảm béo

Giải pháp giảm béo độc quyền từ Hoa Kỳ

Hotline
Giảm béo bụng an toàn bằng tiếng Việt Giảm béo bụng an toàn bằng tiếng anh
Bác sĩ tư vấn: 1900.6499
Trang chủ » Kiến thức giảm béo » Nguy hại tiềm ẩn sau phương pháp giảm mỡ Dukan

Nguy hại tiềm ẩn sau phương pháp giảm mỡ Dukan

Bạn đang có ý định lấy lại vóc dáng thon gọn, mảnh mai nhờ vào phương pháp giảm mỡ Dukan trong thời điểm ngắn? Phân tích dưới đây sẽ chỉ rõ cho bạn thấy lý do vì sao bạn không nên áp dụng phương pháp này.

Phương pháp giảm mỡ Dukan là gì?

Nếu đang có ý định giảm cân hoặc duy trì trọng lượng, chắc hẳn bạn cũng sẽ tìm kiếm các phương pháp phổ biến và bắt gặp phương pháp Dukan. Đây là phương pháp ăn kiêng giảm cân do Pierre Dukan – Chuyên gia dinh dưỡng người Pháp tìm ra. Phương pháp này dựa trên nguyên tắc chính là nạp vào cơ thể nhiều protein (từ các thực phẩm như thịt gà, trứng, thịt nạc, gà tây, cá, pho mát ít béo và sữa chua, sữa tách kem…), ít carbohydrate và chất béo.

Nguy hại tiềm ẩn sau phương pháp giảm mỡ Dukan

Phương pháp giảm mỡ Dukan yêu cầu bạn hạn chế tối đa lượng calo đầu vào.

Trong đó, giai đoạn một chỉ ăn thực phẩm giàu protein, không ăn rau quả để hạn chế tối đa lượng carbohydrate. Ở giai đoạn 2, bạn chỉ ăn các loại rau trong thực đơn như bông cải xanh, cải bruxen, cải bắp, súp lơ, nấm, rau bina, cà chua… và chỉ được ăn sống hoặc luộc. Trong giai đoạn thứ ba, bạn có thể tiêu thụ một khẩu phần tinh bột mỗi tuần.

Mặc dù phương pháp này có thể giúp bạn giảm béo nhanh trong thời gian ngắn, nhưng theo nhiều chuyên gia y tế thì nó lại không phải là phương pháp được khuyến khích vì có thể gây ra tác dụng phụ ảnh hưởng đến sức khỏe.

Nguy hại thật sự sau phương pháp giảm mỡ Dukan

– Chế độ ăn uống Dukan không phải là chế độ ăn tốt nhất để ăn kiêng giảm cân vì nó có thể gây ra các bệnh liên quan đến thận, tiêu chảy hoặc táo bón do ăn ít chất xơ… Tác dụng phụ phổ biến nhất của chế độ ăn uống này là cơ thể bắt đầu phá vỡ chất béo để tạo thành năng lượng từ đó khiến cho lượng xeton – chất độc hại trong máu tăng lên. Ngoài ra, người ăn theo chế độ Dukan về lâu dài có thể gặp tình trạng mất nước, táo bón và thậm chí bị sỏi thận hoặc sỏi mật .

Nguy hại tiềm ẩn sau phương pháp giảm mỡ Dukan

 

Phương pháp giảm mỡ Dukan có thể khiến bạn bị đau dạ dày, sỏi thận và tiêu chảy.

– Tiêu chảy, thiếu năng lượng, chóng mặt, đau đầu và thậm chí tổn thương mạch máu là những tác dụng phụ thường gặp nhất của chế độ ăn uống Dukan. Đồng thời, một số người ăn kiêng theo chế độ này còn cảm thấy mệt mỏi, cáu kỉnh, rụng tóc, da xấu… Đó là do sự thiếu hụt dinh dưỡng vì ăn nhiều rau quả gây ra.

– Hàm lượng axit uric cao: Nếu ăn uống theo chế độ Dukan, do tiêu thụ nhiều thực phẩm giàu protein mà hàm lượng axit uric tăng lên. Mức độ axit uric cao sẽ gây trở ngại cho thận và có thể gây đau ở các khớp. Để giảm tình trạng này, bạn nên uống ít nhất 3 lít nước mỗi ngày để đảm bảo giúp thận lọc và loại bỏ các axit uric trong máu.

Nguy hại tiềm ẩn sau phương pháp giảm mỡ Dukan

Táo bón có thể là hệ quả của quá trình giảm mỡ bằng phương pháp Dukan.

– Táo bón: Chất xơ giúp giữ cho hệ tiêu hóa của bạn hoạt động trơn tru, nhưng chế độ ăn uống Dukan làm tăng protein, giảm carbohydrate nên cũng có thể gây ra táo bón trong giai đoạn đầu. Tuy nhiên, có những loại thực phẩm mà bạn có thể ăn trong giai đoạn đầu tiên của chế độ ăn uống Dukan để tránh tác dụng phụ táo bón này, đó là ăn cám yến mạch hàng ngày.

– Mệt mỏi: Đây là tác dụng phụ phổ biến nhất do sự thiếu hụt dinh dưỡng trong cơ thể gây ra. Bạn có thể khắc phục tình trạng này bằng cách uống đủ nước trong suốt cả ngày.

– Cảm cúm: Chế độ ăn uống Dukan khiến cơ thể cắt giảm carbohydrate đột ngột, cơ thể không nhận đủ lượng chất béo và carbohydrate dẫn đến tình trạng cảm cúm diễn ra liên tục hơn. Bạn cũng có thể dễ bị sốt, buồn nôn, nhức đầu, khó chịu, mất tập trung và thay đổi tâm trạng nhanh chóng nếu cơ thể bị thiếu carb trầm trọng.

Phương pháp giảm mỡ thật sự an toàn

Được rất nhiều báo cáo cao về sức khỏe đánh giá cao, công nghệ hủy mỡ 3D Lipo được coi là phương pháp giảm mỡ bụng đúng cách an toàn nhất hiện nay.

Nguy hại tiềm ẩn sau phương pháp giảm mỡ Dukan3D Lipo  là phương pháp giảm béo an toàn nhất hiện nay.

Công nghệ  hủy mỡ 3D Lipo sử dụng kỹ thuật 3D và năng lượng sóng siêu âm hội tụ tập trung với mức độ  cao chỉ tác động vào từng mô mỡ, phá hủy và hóa lỏng chúng mà không ảnh hưởng tới các mô lân cận do đó tuyệt đối không gây ra phản ứng phụ nào với cơ thể. Mặt khác, phương pháp giảm béo hiệu quả này không đòi hỏi phẫu thuật, cắt rạch, sau khi mỡ hóa lỏng sẽ được đưa ra ngoài cơ thể bằng các thiết bị nội soi siêu nhỏ một cách nhẹ nhàng, nhanh chóng.

Với 3D Lipo các hiện tượng lồi lõm, chảy xệ, da sần sùi vỏ cam,… tuyệt đối không xảy ra nhờ hoạt động của năng lượng sóng siêu âm hội tụ thế hệ cải tiến có tác dụng kéo căng các cơ vùng điều trị giúp tái cấu trúc hệ thống cơ, tạo dáng cơ thể thon gọn hoàn hảo. Áp dụng cách giảm mỡ an toàn với 3D Lipo giúp bạn loại bỏ hoàn toàn các khối mỡ thừa cơ thể mà không gặp phải bất kì rủi ro nào.

Với nhiều ưu điểm vượt trội về tính an toàn, 3D Lipo đã trở thành xu hướng làm đẹp 2014 tại nhiều quốc gia trên thế giới. Tại Việt Nam, công nghệ 3D Lipo đã được Thẩm mỹ viện Đông Á nhận chuyển giao và ứng dụng thành công, mang lại sự hài lòng và yên tâm tuyệt đối cho nhiều chị em.

Vì sao nên chọn TMV Đông Á?

Được Bộ Y tế cấp phép hoạt động

Đội ngũ bác sĩ uy tín trong nước và quốc tế

Cơ sở vật chất, công nghệ thẩm mỹ hiện đại

Quy trình dịch vụ chuyên nghiệp, an toàn

Nếu bạn quan tâm tới dịch vụ của chúng tôi hãy gọi số "1900.6499" hoặc để lại bình luận tại đây để được tư vấn trực tiếp.


Trị nám da mặt hiệu quả - botox Cách chữa nám da hiệu quả - restylane Trị nám da mặt hiệu quả - dual yellow Trị nám da mặt hiệu quả - zeltiq Trị nám da mặt hiệu quả - thermage
X