Cách giảm béo

Giải pháp giảm béo độc quyền từ Hoa Kỳ

Hotline
Giảm béo bụng an toàn bằng tiếng Việt Giảm béo bụng an toàn bằng tiếng anh
Bác sĩ tư vấn: 1900.6499
Trang chủ » Kiến thức giảm béo » Giảm cân tự nhiên an toàn, hiệu quả không ngờ

Giảm cân tự nhiên an toàn, hiệu quả không ngờ

Những phương pháp giảm béo gắn liền với thiên nhiên luôn là sự ưu tiên số 1 của nhiều chị em phụ nữ trong con đường giảm bỏ mỡ thừa và tạo dáng cơ thể. Giới thiệu tới bạn những bí quyết giảm cân tự nhiên vừa đơn giản vừa hiệu quả không ngờ.

Thay đổi thực đơn

Thực đơn của bạn nên bao gồm nhiều rau, trái cây, củ, quả, thêm đậu nành, thịt, cá, trứng, sữa ít béo… Đối với chất béo, bạn không nên ăn mỡ đông vật. Thay vào đó, dầu oliu, dầu dừa, dầu hạt cải, dầu thực vật và mỡ cá là gợi ý hoàn hảo dành cho bạn. Chúng vẫn giúp bạn có đầy đủ dưỡng chất mà vẫn không làm cơ thể béo lên.

Giảm cân tự nhiên an toàn, hiệu quả không ngờ

 

Bạn nên loại bỏ những thực phẩm chứa nhiều chất béo trong khẩu phần ăn.

Đối với đồ uống, nước trái cây, nước ngọt… là những thứ bạn nên tránh xa vì nó chứa rất nhiều đường và năng lượng. Bạn chỉ nên uống nước lọc và tự chuẩn bị cho mình một ly nước chanh ấm pha mật ong vào buổi sáng để có được hiệu quả giảm cân tự nhiên.

Nên ăn những thực phẩm cay

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, thực phẩm có vị cay hoặc đắng có tấc dụng đốt cháy calo hiệu quả và giảm béo nhanh. Thực phẩm đắng kích thích tuyến nước bọt, tiết dịch dạ dày, và tiết mật khiến hệ thống tiêu hóa hoạt động mạnh, đốt cháy chất béo, giải độc cho gan và túi mật, ngăn ngừa chứng táo bón, và làm giảm cảm giác thèm ăn. Do đó, bạn có thể giảm cân nhanh.

Giảm cân tự nhiên an toàn, hiệu quả không ngờ

Những gia vị cay có khả năng kích thích tiêu hao lượng mỡ thừa.

Bên cạnh đó, những loại rau đắng còn chứa nhiều vitamin A, kali, magiê, vitamin K, vitamin B1, canxi và chất diệp lục… rất tốt cho sức khỏe nên bạn hãy thường xuyên bổ sung chúng vào thực đơn giảm cân của mình.

Tập thể dục và buổi sáng

Đây là lời khuyện hữu ích dành cho tất cả những người béo muốn giảm cân tự nhiên. Tập thể dục chính là sự khởi động hoàn hảo để bắt đầu ngày mới để giảm cân nhanh chóng.

Giảm cân tự nhiên an toàn, hiệu quả không ngờ

 

Tập thể dục buổi sáng giúp bạn tiêu hao lượng mỡ thừa hiệu quả hơn.

Sau khi ngủ dậy vào mỗi buổi sáng, bạn có thể dành ra 30 phút để tập thể dục, khởi động cơ thể. Không cần tập những bài tập quá nặng với cường độ cao, sau khi khởi động kĩ, bạn chỉ cần chạy bộ, nhảy dây hoặc lắc vòng là cũng đốt cháy được một lượng calo rất lớn.

Không ăn muối

Giảm cân tự nhiên an toàn, hiệu quả không ngờ

 

Muối khiến cơ thể bạn trữ nước gây nên tình trạng phù nề.

Tránh hoặc giảm thiểu muối hàng ngày là cách giảm cân tự nhiên có vẻ khó khăn khi thực hiện nhưng nó khiến cho bạn giảm cân hiệu quả hơn. Bạn có thể thay thế muối bằng những hương vị thức ăn với các loại thảo mộc và gia vị khác thay thế. Những thực phẩm này vừa ngon mà còn giúp giảm cân tối ưu cho cơ thể.

Tuy nhiên, theo lời khuyên của nhiều chuyên gia, những phương pháp giảm béo tự nhiên này không thể có được hiệu quả như mong muốn trong thời gian ngắn và không phù hợp với những chị em có nhu cầu giảm cân cấp tốc, vĩnh viễn. Khắc phục triệt để tình trạng này, các nhà khoa học Mỹ đã nghiên cứu và phát minh ra công nghệ Laser hủy mỡ Body Laser giúp giảm mỡ triệt để 1 lần duy nhất đồng thời tạo dáng cơ thể thon gọn hoàn hảo chỉ sau 1h. Body Laser là công nghệ giảm mỡ bụng tân tiến nhất của Hoa Kỳ, đã được Tổ chức FD và CE Tiêu chuẩn châu Âu chứng nhận về độ an toàn và hiệu quả.

Giảm cân tự nhiên an toàn, hiệu quả không ngờ

 

Body Laser giúp bạn cải thiện nhanh chóng loại bỏ mỡ dư thừa trong cơ thể.

Theo các chuyên gia cho biết, Body Laser là kỹ thuật đốt laser phân hủy mỡ, sử dụng chùm sóng laser cao tần tác động sâu vào từng tế bào bên trong lớp mỡ, đốt nóng và phá hủy hoàn toàn các mô mỡ, làm đứt gãy các tổ chức Celluie, hóa lỏng và giải phóng tối đa các tổ chức mỡ tích tụ dưới da vĩnh viễn do đó hoàn toàn không xảy ra tình trạng béo lại sau khi thực hiện. Đây là điều mà các cách giảm cân tự nhiên không thể làm được.

Thêm vào đó, sóng Laser còn có tác dụng kéo căng các cơ tại vùng điều trị đồng thời giúp tăng sinh collagen làm săn chắc và căng mịn da, khắc phục hoàn toàn tình trạng lồi lõm và chảy xệ của các phương pháp giảm mỡ khác và tạo dáng cơ thể thon gọn hoàn hảo. Tại Việt Nam, công nghệ Laser hủy mỡ Body Laser đã được ứng dụng thành công tại TMV Đông Á, nhận được nhiều phản hồi tích cực từ phía khách hàng.

Vì sao nên chọn TMV Đông Á?

Được Bộ Y tế cấp phép hoạt động

Đội ngũ bác sĩ uy tín trong nước và quốc tế

Cơ sở vật chất, công nghệ thẩm mỹ hiện đại

Quy trình dịch vụ chuyên nghiệp, an toàn

Nếu bạn quan tâm tới dịch vụ của chúng tôi hãy gọi số "1900.6499" hoặc để lại bình luận tại đây để được tư vấn trực tiếp.


Trị nám da mặt hiệu quả - botox Cách chữa nám da hiệu quả - restylane Trị nám da mặt hiệu quả - dual yellow Trị nám da mặt hiệu quả - zeltiq Trị nám da mặt hiệu quả - thermage
X