Cách giảm béo

Giải pháp giảm béo độc quyền từ Hoa Kỳ

Hotline
Giảm béo bụng an toàn bằng tiếng Việt Giảm béo bụng an toàn bằng tiếng anh
Bác sĩ tư vấn: 1900.6499
Trang chủ » Kiến thức giảm béo » Giảm cân bằng cháo – Bạn đã từng nghĩ tới chưa?

Giảm cân bằng cháo – Bạn đã từng nghĩ tới chưa?

Không chỉ đơn giản, dễ làm, cháo còn là món ăn rất thú vị, bạn có thể làm nhiều món cháo giảm cân khác nhau mà không tốn quá nhiều thời gian của bạn. Vì thế phương pháp giảm cân bằng cháo thực sự là một bí quyết tuyệt vời dành cho những chị em vừa muốn có được vóc dáng mi nhon mà vẫn khỏe mạnh.

Giảm cân bằng cháo – Bạn đã từng nghĩ tới chưa?

 

Cháo cũng chứa đầy đủ chất dinh dưỡng như cơm nhưng lại không chứa nhiều calo bằng.

Theo phân tích của các chuyên gia dinh dưỡng thì khi so với cơm, cháo là một món ăn đặc biệt tốt cho sức khỏe mà vẫn có khả năng giúp bạn giảm cân hiệu quả bởi nó đáp ứng được các tiêu chí như sau:

– Vẫn cung cấp cho cơ thể đủ lượng tinh bột cần thiết (vừa đủ) trong khi nếu bạn ăn cơm thì có thể dẫn tới dư thừa tinh bột.

– Cháo sẽ được tiêu hóa nhanh hơn cơm nên sẽ thúc đẩy quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn cơm.

– Khi sử dụng phương pháp giảm cân bằng cháo, mặc nhiên sẽ cung cấp cho bạn một lượng nước khá lớn có tác dụng không nhỏ trong việc giảm cân.

– Cháo cung cấp cho bạn rất ít calo (giảm calo trong thực đơn giảm cân là một vấn đề sống còn)

Giảm cân bằng cháo – Bạn đã từng nghĩ tới chưa?

Cháo cũng có thể thay đổi thường xuyên với nhiều biến tấu khác nhau.

Chính vì lẽ đó cháo chính là món ăn đặc biết tốt cho quá trình giảm béo bụng nên đã được nhiều  người áp dụng thường xuyên. Đây chính là món ăn cung cấp nguồn năng lượng thấp, rất dễ tiêu hóa  nên mang lại hiệu quả giảm béo nhanh chóng. Bạn cũng nên kết hợp ăn cháo mỗi ngày với các loại quả để  giúp quá trình giảm cân khoa học mà không bị thiếu hụt chất dinh dưỡng.  Để có cách chế biến món cháo thơm ngon, bổ dưỡng bạn hãy dành thời gian học cách chế biến dưới đây:

Xem thêm >>> Top 6 bài tập thể dục giảm mỡ bụng siêu nhanh tại nhà hiệu quả

Cháo bắp bò hạt sen

Bạn hãy chuẩn bị nguyên liệu như sau: 500g thịt bò bắp, 1 lạng hạt sen, nửa  bát gạo tẻ,  1 lạng đỗ xanh và các gia vị như muối, hạt nêm, rau răm, hành hoa, rau mùi và hạt tiêu.

Cách thực hiện như sau:

-Bước 1:  Lấy thịt bắp bò rửa sạch với nước muối pha loãng sau đó lấy ra thái lát vừa ăn.

-Bước 2: Sau khi thái thịt xong cho vào và thêm hai thìa nhỏ muối, đun sôi để ninh thịt bò đến khi mềm. Sau khi chín kĩ bạn có thể cho thêm ít nước lọc

-Bước tiếp theo: Chuẩn bị các nguyên liệu còn lại

– Bạn lấy đỗ xanh đãi đãi vài lần rồi ngâm đỗ khoảng 30 phút đến 1 tiếng trong nước ấm.

Giảm cân bằng cháo – Bạn đã từng nghĩ tới chưa?

Chỉ vài thao tác nhỏ là bạn đã có ngay 1 tô cháo bò nóng hổi, thơm ngon.

– Hạt sen khô rửa sạch sau đó cho đỗ xanh và hạt sen vào nồi vào đun khoảng từ 30 phút thì cho nhừ

 – Gạo bạn đem đãi sạch sau đó cho vào nồi nhỏ, đổ nước lạnh xâm xấp với mặt gạo, đun sôi đến khi hạt gạo nở bung ra

-Bước cuối cùng: Lấy nước luộc thịt bò đổ vào nồi gạo đang sôi và cho cả đỗ xanh và hạt sen vào đun cùng cho chín nhừ. Sau đó bạn nêm nếm gia vị lại tùy theo sở thích. Để ngon miệng bạn có thể rắc hạt tiêu, rau mùi để tăng thêm hương vị hấp dẫn của món cháo.

Xem ngay >>> Top 20 cách giảm mỡ bụng nhanh nhất “ĐẬP TAN” mỡ sau 1 tuần

Cháo đậu nành

Giảm cân bằng cháo – Bạn đã từng nghĩ tới chưa?

 

Đậu nành thường được nhiều chị em lựa chọn để chế biến thành món cháo thơm ngon.

Cách thực hiện phương pháp giảm cân bằng cháo rất đơn giản như sau:

– Bạn lấy gạo tẻ vo sạch rồi cho vào nồi đổ ngập nước và ninh trong thời gian dài

– Sữa đậu nành cho khoảng sau 40 phút và nên  đun nhỏ lửa đến khi cháo nhừ

– Sau khi chín, bạn nên ăn nóng và  cho thêm ít đường trắng để hợp khẩu vị nhưng chú ý không nên cho quá nhiều đường để tốt cho quá trình giảm cân

Cháo sữa đậu nành không chỉ mang là thực phẩm giảm béo bụng hiệu quả mà còn giúp chị em dễ tiêu hóa và hạn chế táo bón, nhuận tràng. Với những thực đơn giảm cân độc đáo bằng cháo mà chúng tôi đã chia sẻ ở trên hi vọng bạn sẽ có thêm những món ăn bổ dưỡng tốt cho sức khỏe và quá trình giảm cân của mình.

Giảm cân bằng cháo – Bạn đã từng nghĩ tới chưa? 3

Bạn có thể lựa chọn phương pháp giảm béo bằng công nghệ cao để có hiệu quả giảm mỡ nhanh hơn.

Tuy nhiên nếu bạn bận rộn với công việc, con cái, không có thời gian chế biến những món cháo thơm ngon bổ dưỡng này, bạn có thể tham khảo công nghệ giảm béo bụng bằng phương pháp khoa học mang tên 3D Lipo để đạt được hiệu quả giảm béo nhanh hơn.

3D Lipo là công nghệ giảm mỡ hiện đại được nghiên cứu và phát minh tại Hoa Kỳ. Chùm sóng siêu âm hội tụ sẽ tác động sâu vào từng tế bào bên trong lớp mỡ, đốt nóng và phá hủy hoàn toàn các mô mỡ kể cả các mô mỡ rắn chắc nhất, làm đứt gãy các tổ chức Celluie, hóa lỏng và giải phóng tối đa các tổ chức mỡ tích tụ dưới da sau đó đưa nhẹ nhàng ra khỏi cơ thể bằng thiết bị đầu hút chân không chuyên dụng. Thiết bị 3D màn hình cảm ứng sẽ cho phép khách hàng và bác sĩ quan sát quá trình giảm mỡ từ đầu đến cuối.

Kết quả cho thấy phương pháp điều trị giảm mỡ bụng hoàn toàn mới này có thể giúp người dùng giảm cân hiệu quả chỉ trong liệu trình điều trị ngắn. Tại Việt Nam, công nghệ này được chuyển giao và ứng dụng độc quyền tại Thẩm mỹ viện Đông Á thông qua chương trình hợp tác với bệnh viện thẩm mỹ Meridia Huron Hoa Kỳ.

Vì sao nên chọn TMV Đông Á?

Được Bộ Y tế cấp phép hoạt động

Đội ngũ bác sĩ uy tín trong nước và quốc tế

Cơ sở vật chất, công nghệ thẩm mỹ hiện đại

Quy trình dịch vụ chuyên nghiệp, an toàn

Nếu bạn quan tâm tới dịch vụ của chúng tôi hãy gọi số "1900.6499" hoặc để lại bình luận tại đây để được tư vấn trực tiếp.


Trị nám da mặt hiệu quả - botox Cách chữa nám da hiệu quả - restylane Trị nám da mặt hiệu quả - dual yellow Trị nám da mặt hiệu quả - zeltiq Trị nám da mặt hiệu quả - thermage
X