Cách giảm béo

Giải pháp giảm béo độc quyền từ Hoa Kỳ

Hotline
Giảm béo bụng an toàn bằng tiếng Việt Giảm béo bụng an toàn bằng tiếng anh
Bác sĩ tư vấn: 1900.6499
Trang chủ » Kiến thức giảm béo » Tổng hợp các cách giảm mỡ bụng sau sinh ĐẸP MẸ KHỎE CON

Tổng hợp các cách giảm mỡ bụng sau sinh ĐẸP MẸ KHỎE CON

Sau khi sinh, 90% các mẹ bầu gặp phải tình trạng tăng cân, béo bụng. Điều này ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và tính thẩm mỹ của cơ thể. Cùng thực hiện các cách giảm mỡ bụng sau sinh đẹp mẹ, khỏe con được các chuyên gia khuyên áp dụng hiện nay.

1. Giảm mỡ bụng sau sinh bằng các bài tập nhẹ nhàng

– Lời khuyên chuyên gia

Thực hiện các bài tập thể dục nhẹ nhàng có thể giúp bạn giảm mỡ bụng sau sinh. Phương pháp góp phần làm giảm lượng mỡ thừa trong cơ thể, tốt cho sức khỏe của các mẹ bầu và không ảnh hưởng đến việc nuôi em bé. Thêm vào đó, việc thể dục vận động của các mẹ bầu sau quá trình sinh nở là việc rất cần thiết. Nó góp phần làm giảm các chứng bệnh liên quan đến tim mạch, tiêu hóa và huyết áp.

– Bài tập thể dục:

Tổng hợp các cách giảm mỡ bụng sau sinh ĐẸP MẸ KHỎE CON 1

Lấy lại vóc dáng với bài tập thể dục nhẹ nhàng

+ Nằm ngừa người, gập đầu gối, đặt lòng bàn chân áp xuống sàn

+ Để thả lỏng thư giãn phần lưng

+ Tiếp tục nâng mông từ từ, xoay nhẹ nhàng từ trái qua phải. Chạm hai tay vào đùi, khuỷu và tỳ tay dưới sàn. Tạm dừng

+ Lặp đi lặp lại các động tác trên

+ Thực hiện hít thở đều đặn nhiều lần.

– Nhược điểm

+ Phương pháp mất nhiều thời gian, đòi hỏi bạn phải áp dụng phương pháp giảm béo trong khoảng thời gian dài mới nhìn thấy kết quả

+ Bài tập cần phải thực hiện vào khoảng thời gian nhất định trong ngày mới có kết quả tốt nhất

2. Giảm béo sau sinh bằng chế độ ăn kiêng hợp lý

– Lời khuyên chuyên gia

Nhiều chị em thường lựa chọn hình thức giảm béo sau sinh bằng cách ăn kiêng. Đây là phương pháp khá truyền thống, góp phần giúp các mẹ bầu giảm cân nặng. Tuy nhiên, việc xây dựng chế độ dinh dưỡng cần phải được tham khảo kỹ lưỡng ý kiến của các chuyên gia trước khi áp dụng. Bởi, điều này có thể ảnh hưởng đến việc nuôi con bằng sữa mẹ bầu.

– Thực đơn dinh dưỡng khoa học: 

Tổng hợp các cách giảm mỡ bụng sau sinh ĐẸP MẸ KHỎE CON 2

Giảm béo sau sinh bằng thực đơn dinh dưỡng khoa học

Hàng ngày, để giảm cân, bạn có thể  xây dựng thực đơn dinh dưỡng khoa học, cung cấp đầy đủ các chất cho cơ thể, giảm thiểu tối đa lượng chất béo hấp thu:

+ Tăng cường các thức ăn có nhiều protein: Điều này sẽ giúp bạn hạn chế cảm thèm ăn

+ Ăn nhiều trái cây và rau xanh: bạn có thể trộn các loại rau salad ăn vào mỗi bữa sáng, các bữa sau phụ thêm rau bí, cà rốt, táo, các món sandwich, loại hạt, nho khô….

+ Thêm dầu oliu: Bạn nên ăn các chứa các chất bão hoa như oliu. Loại thực phẩm này không chỉ hỗ trợ quá trình giảm cân của bạn mà còn rất tốt cho sức khỏe

Lưu ý, đối với các mẹ bầu sau sinh, việc cần thiết là nên ghi nhật ký dinh dưỡng để thay đổi món, cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể (vì đang trong quá trình nuôi bé), tiện theo dõi tình trạng cân nặng của mình.

– Nhược điểm

+ Bạn cần phải tham khảo kỹ lưỡng ý kiến của các chuyên gia bởi điều này có thể ảnh hưởng đến nguồn sữa và dinh dưỡng nuôi bé

+ Việc ăn kiêng cũng đòi hỏi bạn phải thực sự kiên trì thực hiện trong khoảng thời gian dài

Để rõ hơn chi tiết cách giảm cân nhanh, bạn xem thêm ngay Tại Đây.

3. Giảm béo bụng sau sinh bằng công nghệ cao

– Lời khuyên chuyên gia

Tổng hợp các cách giảm mỡ bụng sau sinh ĐẸP MẸ KHỎE CON 3

Giảm mỡ bụng sau sinh bằng công nghệ 3D Lipo

Việc giảm béo bằng công nghệ cao đang là phương pháp được thịnh hành tại Hoa Kỳ và nhiều nước ở Châu Âu. Các công nghệ sẽ khắc phục hoàn toàn nhược điểm của các cách giảm mỡ bụng sau khi sinh truyền thống như luyện tập thể dục hay ăn kiêng giảm cân, giúp các bà mẹ sau sinh cải thiện tình trạng vóc dáng và cân nặng của mình. Một trong những phương pháp được chúng tôi đánh giá cao hiện nay là công nghệ giảm mỡ 3D Lipo. Phương pháp này có thể giúp bạn loại bỏ lượng mỡ thừa đến 90% với liệu trình điều trị khoa học, an toàn.

– Cách thực hiện

+ Khách hàng được các bác sĩ thăm khám, tư vấn, xác định tình trạng mỡ thừa

+ Thiết bị màn hình cảm ứng có gắn camera giúp định vị và tự động khoanh vùng mỡ thừa

+ Sóng siêu âm hội tụ được chiếu trực tiếp vào vùng bụng nhằm tiêu diệt và hóa lỏng hoàn toàn mỡ thừa trong cơ thể

+ Sóng hồng ngoại thúc đẩy sự tăng sinh collagen và elastin, giúp da trở nên mịn màng, săn chắc

– Nhược điểm

+ Chi phí thực hiện công nghệ giảm mỡ 3D Lipo tương đối cao

icon   Tổng hợp cách giảm mỡ bụng an toàn cho dáng đẹp, eo thon

Vì sao nên chọn TMV Đông Á?

Được Bộ Y tế cấp phép hoạt động

Đội ngũ bác sĩ uy tín trong nước và quốc tế

Cơ sở vật chất, công nghệ thẩm mỹ hiện đại

Quy trình dịch vụ chuyên nghiệp, an toàn

Nếu bạn quan tâm tới dịch vụ của chúng tôi hãy gọi số "1900.6499" hoặc để lại bình luận tại đây để được tư vấn trực tiếp.


Trị nám da mặt hiệu quả - botox Cách chữa nám da hiệu quả - restylane Trị nám da mặt hiệu quả - dual yellow Trị nám da mặt hiệu quả - zeltiq Trị nám da mặt hiệu quả - thermage
X