Cách giảm béo

Giải pháp giảm béo độc quyền từ Hoa Kỳ

Hotline
Giảm béo bụng an toàn bằng tiếng Việt Giảm béo bụng an toàn bằng tiếng anh
Bác sĩ tư vấn: 1900.6499
Trang chủ » Kiến thức giảm béo » Cô gái có vòng eo 58 cm chia sẻ mẹo giảm béo bụng sau 2 tuần

Cô gái có vòng eo 58 cm chia sẻ mẹo giảm béo bụng sau 2 tuần

Là cô gái có vóc dáng cơ thể khá cân đối nên hiếm khi lo lắng về cân nặng cho đến dịp Tết 2015 cân nặng tăng của Thùy Linh tăng vọt lên 60 kg do ăn uống quá nhiều. Tuy nhiên bạn ấy đã nhanh chóng lấy lại vóc dáng cân đối với số đo chuẩn sở hữu số đo chuẩn 83 – 58 – 93. Dưới đây là mẹo giảm béo mà Linh chia sẻ mời mọi người cùng tham khảo.

lua-chon-ung-vien-phu-hop-hut-mo

Mẹo giảm béo bụng nhanh để có eo thon dáng chuẩn

Chưa từng có ý định tập gym, nhưng đến khi bắt đầu tăng cân và khi áp dụng tập luyện Linh mới nhận thấy người toàn mỡ. Lúc này tỷ lệ mỡ trên cơ thể chị là 30% nên dù nhìn không béo nhưng phần bụng, đùi rất nhiều ngấn mỡ. Lúc đó vòng mông cũng trở nên thấp và xệ, không được căng tròn như trước, Linh cho biết với mẹo giảm mỡ bụng này tức là giảm tỉ lệ mỡ trên cơ thể chứ không phải giảm cân nên bạn nào muốn giảm mỡ bụng, hông, đùi nhưng không muốn giảm cân vẫn có thể áp dụng cách này.

MEO-GIAM-BEO-BUNG

Vóc dáng săn chắc của Thùy Linh sau 2 tháng tập luyện

Mẹo giảm béo bụng bằng chế độ luyện tập

Bước đầu linh chọn cách luyện tập luyện tại phòng tập có máy chạy, máy đạp xe…Thời gian đầu tuy có hơi mệt mỏi và nhiều khi muốn bỏ cuộc, tuy nhiên bạn ấy đã cố gắng đến cùng. Và đây cũng là mẹo giảm béo bụng được nhiều SAO Việt áp dụng.

Việc tập tạ cũng sẽ giúp từng nhóm cơ săn chắc, giúp ích nhiều cho việc giảm mỡ đặc biệt là với cường độ mạnh có thể giúp cơ thể thể đốt mỡ thừa dễ dàng.

Linh chia sẻ để giảm mỡ bụng, giảm size bụng nhanh nhất là chạy với máy và kiên trì thực hiện nó đều đều mỗi ngày. Mỗi lần luyện tập như vậy sẽ giúp cơ thể tiêu tốn khoảng 300 calo. Bạn nào tập thường xuyên có thể nhìn thấy bụng tóp vào cơ múi nổi rõ rệt.

Sau khi mỡ giảm, cơ thể ở trạng thái lý tưởng để tập tạ giúp có cơ bụng, mông căng nẩy và đùi săn chắc. Theo Linh, mỡ sẽ không giảm từng phần cục bộ trên cơ thể mà phải giảm toàn thân.

meo-giam-beo-bung-nhanh

Cô gái 9X thường chia sẻ kinh nghiệm tập luyện trên trang cá nhân.

Mẹo giảm béo bụng bằng thực đơn ăn khoa học

Song song với việc luyện tập, Linh còn áp dụng chế độ ăn ít đường và tinh bột giúp cơ thể chị săn chắc. Chế độ ăn lowcarb theo thực đơn dưới đây giúp Thùy Linh giảm 8 kg trong 2 tháng:

– Bữa sáng: Uống 500 ml nước sau khi thức dậy, 2 lòng trắng trứng và một ly sinh tố chuối sữa chua.

– Bữa trưa: 200 g ức gà bỏ da  hoặc cá, tôm ăn cùng salad.

Bữa tối: 200 g thịt bò, cà rốt và rau xanh.

Ngoài ra, với mẹo giảm béo bụng này bạn cần ăn đủ 3 bữa một ngày theo chế độ ăn nhất định. Không được để cơ thể đói và hạn chế thêm muối vào thức ăn vì muối giữ nước thừa khiến vòng bụng to hơn.

Với chế độ thực đơn ăn uống như trên và một giờ tập luyện mỗi ngày, Linh đã 2-3 kg sau 10 đến 15 ngày và cơ thể hoàn toàn khỏe khoắn.

Bật mí nhỏ là Linh có áp dụng cách giảm béo nhanh bằng công nghệ 3D lipo với liệu trình 4 lần thực hiện. Sau hai tuần lượng mỡ vùng bụng Linh giảm hẳn. Vòng eo săn chắc, láng mịn đến không ngờ. Bạn nào muốn biết chi tiết cụ thể về biện pháp mà Linh áp dụng thì tham khảo đường dẫn bên dưới nhé.

Chúc bạn thành công!

hotline81

Vì sao nên chọn TMV Đông Á?

Được Bộ Y tế cấp phép hoạt động

Đội ngũ bác sĩ uy tín trong nước và quốc tế

Cơ sở vật chất, công nghệ thẩm mỹ hiện đại

Quy trình dịch vụ chuyên nghiệp, an toàn

Nếu bạn quan tâm tới dịch vụ của chúng tôi hãy gọi số "1900.6499" hoặc để lại bình luận tại đây để được tư vấn trực tiếp.


Trị nám da mặt hiệu quả - botox Cách chữa nám da hiệu quả - restylane Trị nám da mặt hiệu quả - dual yellow Trị nám da mặt hiệu quả - zeltiq Trị nám da mặt hiệu quả - thermage
X