Cách giảm béo

Giải pháp giảm béo độc quyền từ Hoa Kỳ

Hotline
Giảm béo bụng an toàn bằng tiếng Việt Giảm béo bụng an toàn bằng tiếng anh
Bác sĩ tư vấn: 1900.6499
Trang chủ » Kiến thức giảm béo » Cách giảm mỡ bụng cho nam nhanh nhất

Cách giảm mỡ bụng cho nam nhanh nhất

Tìm kiếm phương pháp giảm mỡ bụng trên thanh công cụ google thường chỉ cho ra các kết quả dành cho chị em phụ nữ. Vậy đâu là cách giảm mỡ bụng cho nam nhanh nhất? Hãy đọc bài báo dưới đây để tìm kiếm câu trả lời phù hợp nhất cho mình ngay nhé.

Cách giảm mỡ bụng cho nam bằng biện pháp hít đất

Hít đất là môt trong những cách giảm mỡ bụng cho nam nhanh chóng. Trong phương pháp giảm mỡ bụng này, bạn cần phối hợp nhịp nhàng, tuần tự hoạt động của cánh tay, bụng, ngực nếu muốn đạt được kết quả tập luyện toàn diện nhất. Tuy nhiên để hít đất cho kết quả giảm mỡ hiệu quả , bạn cần tuân thủ chính xác theo quy trình hít đất chuẩn.

Thực hiện bài tập giảm béo bụng này theo thao tác sau:  Trước tiên, nằm sấp xuông đất và chống người lên một vật dụng nào đó như giường, bàn, ghế. Sau đó, chông hai tay xuông sàn và giữ thẳng người sao cho thân người tạo nên một đường thẳng từ đốt đến sống cổ, đồng thời hai chân hơi khép lại, để song với nhau và thả lỏng đầu gối.

Cách giảm mỡ bụng cho nam nhanh nhất

Kiên trì thực hiện hít đất mỗi ngày, bạn sẽ nhanh chóng có được thân hình hoàn hảo

Để bắt đầu động tác hít đất bạn từ từ hạ thấp xuống hít vào đều đặn đến khi ngực cách mặt đất 10cm, giữ khuỷu tau và vai thẳng hàng với nhau, cánh tay vuông góc với sàn, lòng bàn tay úp xuống đất, hướng lên trên. Cuối cùng, nâng cơ thể lên thẳng tay, cùng lúc thở đều ra.

Kiên trì tập luyện mỗi ngày từ 15- 20 phút, bạn sẽ nhanh chóng có một thân hình hoàn hảo như mong muốn.

Cách giảm mỡ bụng cho nam bằng biện pháp bơi lội

Bơi lội là cách giảm mỡ bụng cho nam, giúp cải thiện sức mạnh cơ bắp nhất là tại vùng cánh tay, vai, lưng và chân cực kì hiệu quả. Đồng thời, khi bơi, các hoạt động thể chất được tăng cường như đốt cháy calo, tăng nhịp tim, toàn bộ cơ thể được vận động sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng.

Cách giảm mỡ bụng cho nam nhanh nhấtBơi lôi là cách giảm mỡ bụng cho được phái mạnh yêu thích

Theo nghiên cứu gần đây, bơi lội là phương thức giảm béo hiệu quả, có thể giúp đốt cháy được 400 – 500 calo trong vòng 60 phút. Do vậy, nếu kiên trì tập luyện bơi lội từ từ 1- 2 tháng, bạn sẽ hài lòng với kết quả giảm béo trông thấy của mình.

Cách giảm mỡ bụng cho nam bằng biện pháp chạy bộ

Chạy bộ là phương pháp giảm mỡ bụng nhanh và hiệu quả, đặc biệt là dành cho nam giới. Theo nhiều ngiên cứu, chạy bộ tác động lên tất cả các cơ của cơ thể, từ cơ chân, cơ lưng, cơ hông cho tới cơ bụng. Mỗi ngày thực hiện việc chạy bộ khoảng 1 giờ đồng hồ sẽ giúp đốt cháy rất nhiều năng lượng, từ đó lượng mỡ dư thừa của cơ thể sẽ giảm dần theo thời gian.

Chăm chỉ tập đi bộ ngày 2 lần, buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ, bạn sẽ nhanh chóng sở hữu một thân hình gọn, gàng, săn chắc như mong muốn.

Cách giảm mỡ bụng cho nam nhanh nhấtĐi bộ không chỉ giúp cơ thể dẻo dai mà còn giúp giảm mỡ bụng hiệu quả

Trên đây là những cách giảm mỡ bụng cho nam hiệu quả tại nhà. Tuy nhiên, để có được thân hình hoàn hảo như mong muốn, bạn phải thực sự kiên trì tập luyện với một chế độ vô cùng khắt khe vất vả. Do vậy, ngoài các giải pháp trên, các chuyên gia khuyên bạn nên dùng phương pháp giảm mỡ bụng bằng công nghệ cao 3D Lipo.

3D Lipo là công nghệ giảm mỡ bụng tiên tiến nhất 2014 của công nghệ thâm mỹ Hoa Kỳ, sử dụng kỹ thuật 3D và năng lượng sóng siêu âm hội tụ, đã được FDA chứng nhận về độ an toàn và hiệu quả, đem đến hiệu quả giảm mỡ bụng hoàn hảo chỉ sau 7 ngày điều trị.

Hiện nay, công nghệ giảm mỡ bụng 3D Lipo đã được chuyển giao và ứng dụng tại thẩm mỹ viện Đông á.

Thông tin chi tiết về cách giảm mỡ bụng cho nam 3D Lipo, liên hệ tổng đài 1900 6499 để được tư vấn trực tiếp.

Vì sao nên chọn TMV Đông Á?

Được Bộ Y tế cấp phép hoạt động

Đội ngũ bác sĩ uy tín trong nước và quốc tế

Cơ sở vật chất, công nghệ thẩm mỹ hiện đại

Quy trình dịch vụ chuyên nghiệp, an toàn

Nếu bạn quan tâm tới dịch vụ của chúng tôi hãy gọi số "1900.6499" hoặc để lại bình luận tại đây để được tư vấn trực tiếp.


Trị nám da mặt hiệu quả - botox Cách chữa nám da hiệu quả - restylane Trị nám da mặt hiệu quả - dual yellow Trị nám da mặt hiệu quả - zeltiq Trị nám da mặt hiệu quả - thermage
X