Cách giảm béo

Giải pháp giảm béo độc quyền từ Hoa Kỳ

Hotline
Giảm béo bụng an toàn bằng tiếng Việt Giảm béo bụng an toàn bằng tiếng anh
Bác sĩ tư vấn: 1900.6499
Trang chủ » Dịch vụ giảm béo » Giảm mỡ bắp tay » Cách giảm mỡ bắp tay nhanh phù hợp cho nữ giới

Cách giảm mỡ bắp tay nhanh phù hợp cho nữ giới

Bắp tay to làm bạn không thể mặc áo sát nách, váy quây và khiến con gái thiếu tự tin. Tuy nhiên nhiều bạn gái lại lo ngại việc tập bắp tay sẽ khiến cho vai bị to ra. Đừng quá lo lắng vì có những cách giảm mỡ bắp tay nhanh bằng vận động sau đây sẽ nhanh chóng cho bạn đôi tay nuột nà tự tin khoe dáng nhé!

Cách giảm mỡ bắp tay nhanh phù hợp cho nữ giới

Băp tay thon nhỏ cho con gái diện đồ đẹp

Có thể bạn sẽ bị béo toàn thân hoặc đơn thuần chỉ là béo 1 vùng thôi như là bắp tay. Vậy có cách giảm mỡ bắp tay nhanh nào hiệu quả và an toàn? Nếu tập không đúng thì bài tập vận động xà đơn, xà kép, tập tạ khiến cơ bắp sẽ giúp cơ bắp phát triển nhìn nam tính hơn nên nữ giới nên thực hiện những bài tập sau:

Bài tập kéo căng tay sau gáy

  • Đây là một bài tập giảm mỡ bắp tay to cực kỳ hiệu quả phù hợp cho tất cả chị em và bạn có thể ngồi hoặc đứng tập động tác này miễn là thẳng lưng.
  • Thực hiện đưa một tay vòng ra sau lưng và 1 tay vòng qua vai rồi hai tay nắm lấy nhau kéo qua kéo lại 5 lần.
  • Tiếp theo, bạn đổi bên và thực hiện đến khi bạn chạm sức chịu đựng.
  • Bài tập này sẽ giúp tiêu tan mỡ bắp tay, làm cơ săn chắc mang lại đôi tay đẹp cho bạn khá đơn giản.
Cách giảm mỡ bắp tay nhanh phù hợp cho nữ giới

Những bài tập đơn giản

Bài tập xoay tròn cánh tay

  • Đây cũng là một cách giảm mỡ bắp tay nhanh đơn giản.
  • Động tác này bạn dang hai tay ngang rộng bằng vai và xoay hình vẽ tròn với tâm là vai sẽ là động tác thể dục hiệu quả để giúp tiêu hao lượng mỡ thừa dưới cánh tay.
  • Bạn có thể xoay tay không hoặc kết hợp tập với tạ loại nhẹ để tăng hiệu quả.

Xem thêm: Các bài tập thể dục giảm mỡ bụng bằng biện pháp bơi lội.Chị em nhớ sử dụng để tránh bị các bệnh về mắt.

Bài tập chống đẩy

  • Bài tập này không chỉ giúp giảm mỡ bắp tay mà còn giúp ngực săn chắc nảy nở hơn.
  • Bạn chỉ cần chống hai tay xuống mặt đất, chân duỗi thẳng, mũi chân chống đất rồi từ từ hạ người xuống và tiếp tục nâng người lên trong khoảng 10 phút.
Cách giảm mỡ bắp tay nhanh phù hợp cho nữ giới

Hiệu quả giảm mỡ bắp tay cao

Cách giảm mỡ bắp tay nhanh này khá đơn giản nhưng chỉ phát huy tác dụng khi kiên trì tập luyện hàng ngày trong thời gian dài. Hơn nữa, cách giảm béo bắp tay này còn gây mệt mỏi mất sức dễ dàng nên sẽ không dành cho bạn yếu. Cho nên để giảm béo bắp tay hiệu quả bạn nên đến thẩm mỹ uy tín thực hiện bằng công nghệ cao. Hiện nay, tại Thẩm mỹ viện Đông Á đang ứng dụng công nghệ 3D Lipo Plus với tần sóng siêu âm mạnh có khả năng tiêu diệt mỡ thừa, cho bắp tay thon gọn nhanh chóng mà không gây biến chứng cho sức khỏe.

Để được tư vấn chi tiết, trực tiếp và miễn phí, xin vui lòng liên hệ:

THẨM MỸ VIỆN ĐÔNG Á

Hotline: 1900.6499

Hà Nội: 212 Kim Mã, Ba Đình, Hà Nội

Tel: 0466.51.44.66. Mobile: 0968.77.88.66 / 0962.77.88.66

T.P Hồ Chí Minh: 69 đường 3 tháng 2, Quận 10, TP.HCM

Tel: 0866.88.00.55 / 0866.88.44.66.

Vì sao nên chọn TMV Đông Á?

Được Bộ Y tế cấp phép hoạt động

Đội ngũ bác sĩ uy tín trong nước và quốc tế

Cơ sở vật chất, công nghệ thẩm mỹ hiện đại

Quy trình dịch vụ chuyên nghiệp, an toàn

Nếu bạn quan tâm tới dịch vụ của chúng tôi hãy gọi số "1900.6499" hoặc để lại bình luận tại đây để được tư vấn trực tiếp.


Trị nám da mặt hiệu quả - botox Cách chữa nám da hiệu quả - restylane Trị nám da mặt hiệu quả - dual yellow Trị nám da mặt hiệu quả - zeltiq Trị nám da mặt hiệu quả - thermage
X