Cách giảm béo

Giải pháp giảm béo độc quyền từ Hoa Kỳ

Hotline
Giảm béo bụng an toàn bằng tiếng Việt Giảm béo bụng an toàn bằng tiếng anh
Bác sĩ tư vấn: 1900.6499
Trang chủ » Kiến thức giảm béo » TOP 4 cách giảm mỡ bụng hiệu quả – Chuyên gia đánh giá

TOP 4 cách giảm mỡ bụng hiệu quả – Chuyên gia đánh giá

Vòng bụng phì đại, đầy ngấn mỡ là nỗi ám ảnh lớn, khiến phái đẹp tự ti trong cuộc sống. Không chỉ ảnh hưởng đến tính thẩm mỹ, béo bụng còn gây ra những bệnh tác động tới sức khỏe của mỗi người. Cùng khám phá ngay 4 cách giảm mỡ bụng hiệu quả đang được các chuyên gia đánh giá cao hiện nay.

4. Cách giảm mỡ bụng với ăn kiêng + tập thể dục = Giảm từ 2 – 4 cm

Đánh giá chung về phương pháp:

+ Ăn kiêng và tập thể dục là hai cách giảm mỡ bụng hiệu quả được nhiều người áp dụng. Để kết quả giảm mỡ bụng như ý, bạn nên kết hợp đều đặn cả hai phương pháp này.

+ Cách thực hiện vô cùng đơn giản, bạn chỉ cần giảm khẩu phần đường, mỡ, chất béo, bổ sung cho cơ thể thực phẩm giảm cân phù hợp. Kiên trì thực hiện hàng ngày kết hợp các bài tập dành riêng cho vùng bụng.

Cách thực hiện:

+ Ăn kiêng

Cách giảm mỡ bụng hiệu quả

Thực đơn dinh dưỡng khoa học có thể giúp bạn giảm mỡ bụng hiệu quả

– Buổi sáng: bạn ăn bánh cuốn, trứng tráng, thêm 1 chút dưa chuột, rau sống và nước cốt chanh

– Buổi trưa: bạn ăn khoảng nửa bát cơm (hạn chế tinh bột dung nạp vào cơ thể), ăn canh bí đỏ, nộm củ đậu và nước cốt chanh, 1 quả táo

– Buổi tối: Ăn canh đỏ nấu thịt và táo

icon-2  Xem thêm: Thực đơn giảm cân khoa học + lý tưởng

+ Tập thể dục

– Ép hai cánh tay sát người, đưa lòng bàn tay xuống đất, gập bàn chân lại, lòng bàn chân chạm đất (ở tư thế nằm ngửa)

– Tay và chân giữ nguyên, nhấc mông cao lên

– Đưa mông xuống, duỗi thẳng chân lên cao, đẩy người về phía trước

– Trở về với bước 1

cach-giam-mo-bung-4

Ăn kiêng + tập thể dục đều đặn để giúp cơ thể dẻo dai, mạnh khỏe

Đánh giá ưu – nhược điểm

+ Ưu điểm của cách giảm mỡ bụng này là có thể thực hiện tại nhà, không tốn kém, bổ sung đầy đủ các dưỡng chất, vitamin cần thiết cho cơ thể.

+ Tuy nhiên, 2 phương pháp này chỉ có khả năng hỗ trợ giảm mỡ bụng, đòi hỏi chị em kiên trì trong thời gian dài nên rất nhiều người đã bỏ cuộc khi thực hiện cách này. Thậm chí khiến cơ thể mệt mỏi, suy nhược nếu kiêng khem kham khổ hoặc tập luyện quá sức.

Đánh giá hiệu quả: Giảm được 2 – 4 cm vòng bụng

icon-2Xem ngay: 6 bài tập thể dục hiệu quả đánh tan mỡ tại nhà

3. Cách giảm mỡ bụng với thuốc giảm cân = Giảm 3 – 5 cm

Đánh giá chung về phương pháp:

+ Thuốc giảm cân là cách giảm béo hiệu quả, đơn giản, dễ sử dụng.

+ Phương pháp hoàn toàn có thể áp dụng ngay tại ngôi nhà của bạn.

Đâu là cách giảm mỡ bụng triệt để nhất - nhanh chóng nhất?

Thuốc giảm cân không đem lại hiệu quả giảm béo bụng như mong muốn

Cách thực hiện:

+ Mua thuốc theo tư vấn của các bác sĩ

+  Uống thuốc theo đúng chỉ dẫn, liều lượng đã ghi trên bao bì sản phẩm

Đánh giá ưu – nhược điểm

+ Thao tác thực hiện không hề phức tạp, phù hợp với nhiều người.

+ Mặc dù vậy, với bản chất làm no ống tiêu hóa từ đó dẫn tới giảm khẩu phần ăn, thuốc giảm cân tuy không đem lại kết quả giảm mỡ triệt như mong muốn.

+ Cách giảm béo bụng bằng việc dùng thuốc giảm cân không được đánh giá cao về tính hiệu quả. Do hoạt động dựa trên cơ chế làm no ống tiêu hóa, thuốc giảm cân có thể khiến cơ thể của bạn bị mất nước, thậm chí trở nên mệt mỏi, suy nhược sức khỏe. Để đảm bảo an toàn trong toàn bộ quá trình sử dụng, bạn nên ưu tiên lựa chọn sản phẩm chiết xuất từ thiên nhiên, không chứa thành phần độc hại.

sach-2 Xem thêm: Sử dụng thuốc giảm cân như thế nào cho hiệu quả?

Đánh giá hiệu quả: có thể giảm 3-5 cm vòng bụng nếu như giải pháp được áp dụng thường xuyên

2. Cách giảm mỡ bụng bằng phương pháp hút mỡ = Giảm khoảng 5 cm

Đánh giá chung về phương pháp:

+ Hút mỡ cũng được xem là cách giảm béo bụng được nhiều người áp dụng hiện nay. Đây là phương pháp mang đến cho bạn vòng eo như ý chỉ trong thời gian ngắn

Cách giảm béo bụng

Cách giảm béo bụng hiệu quả bằng phương pháp hút mỡ bụng

Cách thực hiện:

+ Khách hàng được các bác sĩ tiến hành tư vấn, thăm khám

+ Bằng thiết bị hút chuyên dụng, các bác sĩ sẽ hút lượng mỡ thừa sâu bên trong cơ thể và đưa chúng ra ngoài.

+ Khách hàng được chăm sóc tại chỗ, kết thúc quá trình phẫu thuật.

Đánh giá ưu – nhược điểm:

+ Kích cỡ vòng 2 cũng như cân nặng của bạn sẽ được giảm đáng kể.

+ Mặc dù vậy, phương pháp hút mỡ đòi hỏi bạn phải thực hiện ở cơ sở thẩm mỹ uy tín. Bởi nếu cơ sở vật chất, thiết bị không hiện đại, rất có thể cách này sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của bạn.

Đánh giá hiệu quả: Có thể giảm 5 cm kích thước vòng bụng

1. Cách giảm mỡ bụng CN cao 3D Lipo Plus = Giảm từ 10-30 cm

Đánh giá chung về phương pháp

Mang đến kết quả giảm béo hoàn hảo nhất tới khách hàng, 3D Lipo Plus là giải pháp đang được các chuyên gia đánh giá cao hiện nay. Với nhiều ưu điểm vượt trội, khắc phục hoàn toàn nhược điểm của các phương pháp truyền thống, 3D Lipo Plus đã được đông đảo khách hàng tại Mỹ và nhiều nước ở Châu Âu tin tưởng lựa chọn.

Cách thực hiện:

+ Bác sĩ tiến hành thăm khám, tư vấn, xác định tình trạng mỡ thừa trong cơ thể

+ Thiết bị camera màn hình cảm ứng xác định chính xác vùng mỡ thừa

+ Sử dụng sóng siêu âm đánh tan lượng mỡ thừa trong cơ thể

+ Ánh sáng hồng ngoại giúp thúc đẩy sự tăng sinh collagen và elastin, làm săn chắc vùng da điều trị.

Đánh giá hiệu quả:

– Hiệu quả triệt để đến 95%: Sử dụng kết hợp kỹ thuật 3D và sóng siêu âm hội tụ, 3D Lipo Plus tác động vào từng tổ chức mỡ thừa, hóa lỏng kể cả những tổ chức rắn chắc nhất, giải phóng tối đa ra ngoài nhờ thiết bị nội soi siêu âm, giúp giảm mỡ bụng triệt để tới 95%, giảm kích cỡ vòng eo từ 10 đến 30 cm

icon Cách giảm béo bằng công nghệ 3D Lipo Plus làm giảm mỡ triệt để

– Nhanh chóng chỉ trong 1 lần duy nhất: Sử dụng sóng siêu âm có năng lượng cực mạnh (2 triệu rung động/ s), 3D Lipo Plus giúp hóa lỏng mỡ thừa nhanh chóng chỉ sau 1 lần – đây là điều ít công nghệ giảm béo thông thường làm được. Đây là ưu điểm vượt trội mà các cách giảm mỡ bụng khác không làm được.

Nhược điểm của phương pháp

– Chi phí tương đối cao so với các giải pháp giảm béo thông thường

Đánh giá: Có thể giảm mỡ bụng hiệu quả từ 10-30 cm

Gợi ý xem thêm
Vì sao nên chọn TMV Đông Á?

Được Bộ Y tế cấp phép hoạt động

Đội ngũ bác sĩ uy tín trong nước và quốc tế

Cơ sở vật chất, công nghệ thẩm mỹ hiện đại

Quy trình dịch vụ chuyên nghiệp, an toàn

Nếu bạn quan tâm tới dịch vụ của chúng tôi hãy gọi số "1900.6499" hoặc để lại bình luận tại đây để được tư vấn trực tiếp.


Trị nám da mặt hiệu quả - botox Cách chữa nám da hiệu quả - restylane Trị nám da mặt hiệu quả - dual yellow Trị nám da mặt hiệu quả - zeltiq Trị nám da mặt hiệu quả - thermage
X