Cách giảm béo

Giải pháp giảm béo độc quyền từ Hoa Kỳ

Hotline
Giảm béo bụng an toàn bằng tiếng Việt Giảm béo bụng an toàn bằng tiếng anh
Bác sĩ tư vấn: 1900.6499
Trang chủ » Kiến thức giảm béo » Bí quyết giảm mỡ bắp tay thon gọn, hiệu quả ngay sau 7 ngày

Bí quyết giảm mỡ bắp tay thon gọn, hiệu quả ngay sau 7 ngày

Bên cạnh mỡ bụng, đùi thô, cằm, mông thì cánh tay nhiều mỡ, thô to cũng là nỗi ám ảnh của rất nhiều cô gái. Đặc biệt là khi mùa hè đang đến, lại khiến chị em tự ti khi diện thời trang khoe vai, lưng. Áp dụng ngay Bí quyết giảm mỡ bắp tay thon gọn này sẽ giúp chị em tự tin hơn.

cach-giam-mo=tay

Đôi tay thon thả khiến chị em thêm xinh đẹp hơn

Đầu tiên cần lấy số đo của cánh tay. Đưa cánh tay ra ngang trước mặt, dùng thước đo ở chỗ thô to nhất. Nếu số đo vòng tay của bạn nằm giữa 2 kết quả này nghĩa là bạn đã có được cánh tay cực kỳ chuẩn. Ví dụ, với một cô gái cao khoảng 160cm, vòng tay nằm trong khoảng từ 23,2cm ~ 25,6cm là thích hợp nhất.

>> xem thêm: hut mo khong phau thuat

Động tác 1: Mát-xa tuyến dịch lim-pha ở phần bắp tay trong để giảm mỡ bắp tay. Dùng đầu ngón tay đặt phía dưới cánh tay phần sát nách, mát-xa nhẹ nhàng 5 lần. Tiếp theo đó từ từ nâng tay thẳng lên trời, theo chiều hướng về phía trước. Dùng bàn tay khác vuốt từ cổ tay xuống đến phần dưới cánh tay. Lặp lại động tác này 5 lần.

cach-giam-mo-canh-tay

Động tác này giúp kích thích cơ bắp làm việc

Động tác 2:  Hai tay dang rộng nằm ngang. Đánh tay theo chiều từ trước ra sau và ngược lại. Thực hiện cách giảm mỡ bắp tay này mỗi chiều 10 lần.

>> xem thêm: hút mỡ bắp chân bắp tay ở đâu tốt

Động tác 3:  Dang rộng hai tay, sau đó gập phần cẳng tay hướng lên trên tạo với cánh tay một góc vuông 90 độ. Dang rộng lòng bàn tay, rồi từ từ hạ phần cẳng lên xuống. Thực hiện động tác 20 lần

cach-giam-mo-bap-tay

Động tác này tập trung chủ yếu vào phần bắp tay và vai, giúp chúng săn chắc hơn

Động tác 4: Giữ nguyên tư thế chuẩn bị như động tác 3. Khép hai cánh tay về phía trước mặt (hai khuỷu tay phải chạm sát vào nhau), rồi đưa về vị trí ban đầu. Thực hiện động tác giảm mỡ bắp tay 20 lần.

>> xem thêm: bài tập giảm mỡ mông cho nam

Động tác 5: Dang rộng hai tay, tạo với vai một đường thẳng (hai lòng bàn tay ngửa lên trên). Đưa hai tay lên trên cao,hai lòng bàn tay úp vào nhau. Hạ hai tay thẳng trước mặt rồi quay về vị trí ban đầu. Thực hiện động tác 20 lần.

Động tác 6: Đưa hai tay sang ngang thẳng bằng vài. Đưa tay lên xuống nhẹ nhàng. Thực hiện động tác giảm mỡ bắp tay này 20 lần

Mọi thông tin chi tiết vui lòng liên hệ trực tiếp đến:

Tham khảo:>>>> Giảm cân nhanh công nghệ 3D Lipo – Giảm từ 5 – 20 cm vòng eo

Vì sao nên chọn TMV Đông Á?

Được Bộ Y tế cấp phép hoạt động

Đội ngũ bác sĩ uy tín trong nước và quốc tế

Cơ sở vật chất, công nghệ thẩm mỹ hiện đại

Quy trình dịch vụ chuyên nghiệp, an toàn

Nếu bạn quan tâm tới dịch vụ của chúng tôi hãy gọi số "1900.6499" hoặc để lại bình luận tại đây để được tư vấn trực tiếp.


Trị nám da mặt hiệu quả - botox Cách chữa nám da hiệu quả - restylane Trị nám da mặt hiệu quả - dual yellow Trị nám da mặt hiệu quả - zeltiq Trị nám da mặt hiệu quả - thermage
X