Cách giảm béo

Giải pháp giảm béo độc quyền từ Hoa Kỳ

Hotline
Giảm béo bụng an toàn bằng tiếng Việt Giảm béo bụng an toàn bằng tiếng anh
Bác sĩ tư vấn: 1900.6499
Trang chủ » Kiến thức giảm béo » Bí quyết giảm cân nhanh tại nhà hiệu quả trong 1 tuần

Bí quyết giảm cân nhanh tại nhà hiệu quả trong 1 tuần

Bí quyết giảm cân nhanh tại nhà hiệu quả trong 1 tuần, an toàn và đơn giản. Giúp bạn có ngay vòng eo gọn, cho vóc dáng thon chỉ trong 1 tuần. Hãy áp dụng ngay các cách sau đây.

Bí quyết giảm cân nhanh tại nhà bằng trà xanh

Trà xanh có chứa rất nhiều tinh chất catechin và EGCG có tác dụng tích cực trong việc chuyển hóa chất béo, làm giảm nồng độ chất béo trong cơ thể như : cholesterol, triglyceride giảm một lượng mỡ dư thừa trong gan và các bộ phận khác trên cơ thể. Vì vậy, trà xanh được coi cách giảm cân hiệu quả lưu truyền từ nhiều đời nay. Không những vậy trà xanh còn chứa một số khoáng chất kháng oxy hóa giúp kháng khuẩn, thậm chí tránh khỏi bị ung thư.

bi-quyet-giam-can-bang-tra-xanh

Cách giảm cân nhanh bằng trà xanh 

Cách thực hiện :

–  Lựa chọn những lá trà xanh tươi rửa sạch, để ráo nước. Chanh bổ đôi

– Cho một lượng lá trà vừa đủ vào ly hoặc ấm có nắp, cho một ít muối. Sau đó, cho một ít nước sôi vào tráng trà và đổ đi để trà thơm ngon.

– Đun nước sôi và cho vào sau đó gạn lấy nước trà và bỏ bã đi. Vắt nửa quả chanh tươi vào ly trà, có thể cho thêm một vài viên đá lạnh cho dễ uống.

Bí quyết giảm cân nhanh tại nhà bằng tập luyện

bi-quyet-giam-can-bang-tap-luyen-1

Một trong những bí quyết giảm cân nhanh bạn không thể bỏ qua khi muốn có một vòng 2 thon gọn, săn chắc đó là tập thể dụng. Nếu bạn không có thời gian để đến các phòng tập gym thì có thể thực hiện các bài tập nhỏ như gập bụng, chống đẩy hoặc những bài tập vận động hệ tim mạch… là những giải pháp tích cực cho việc giảm béo hiệu quả cao.

Tuy nhiên, lưu ý rằng với những người có lớp mỡ dày thì có vẻ những bài tập này sẽ khó có thể mang lại kết quả như mong đợi. Nhưng nếu tập luyện chăm chỉ, bạn có thể cải thiện vòng eo của mình hiệu quả. Song bạn sẽ phải duy trì chế độ tập luyện này trong suốt thời gian lâu dài nếu không muốn bị tái hình thành mỡ bụng.

Bí quyết giảm cân nhanh tại nhà bằng thực đơn khoa học

bi-quyet-giam-can-bang-thuc-don-khoa-hoc

Cách giảm mỡ bụng bằng các loại thực phẩm lành mạnh

+ Giảm lượng calo trong thức ăn hàng ngày:

Chế độ ăn uống lành mạnh đóng góp 80% thành công trong quá trình giảm cân. Bạn có thể giảm lượng calo bằng cách bổ sung thêm protein, rau, ngũ cốc nguyên hạt…

+ Nạp thêm vitamin C: 

Vitamin C giúp cân bằng hormone cortisol gia tăng trong cơ thể khi bạn rơi vào trạng thái căng thẳng cực độ. Bên cạnh tác dụng chống lại cảm lạnh, vitamin C cần thiết cho quá trình sản sinh carnitine, một hợp chất dùng để chuyển hóa chất béo thành năng lượng.

+ Bổ sung các chất béo lành mạnh: 

Chất béo lành mạnh bao gồm thực phẩm giàu axit béo omega 3 như cá hồi, bơ, quả óc chó. Những thực phẩm này đầy đủ chất dinh dưỡng sẽ giúp bạn có cảm giác no lâu hơn, hạn chế cơn thèm ăn mất kiểm soát trong ngày, giúp ích cho quá trình giảm cân của bạn.

Xem thêm:  Thực đơn giảm cân nhanh

Bí quyết giảm cân nhanh tại nhà bằng công nghệ cao

giam-mo-bung-duoi-nhanh

Cách giảm cân nhanh bằng công nghệ cao

Theo nghiên cứu của các chuyên gia, để giảm cân hiệu quả, các phương pháp thông thường sẽ không có tác dụng mà bạn sẽ phải nhờ đến giải pháp công nghệ cao.

Một trong những bí quyết giảm cân nhanh nhất được chuyên gia đánh giá cao và khuyên dùng đó là áp dụng công nghệ 3D Lipo. Công nghệ này sẽ phá hủy các tế bào mỡ, làm nứt các tổ chức Cellulite, hóa lỏng mỡ rắn mỡ cục thành dạng lỏng và đưa ra ngoài bằng thiết bị chuyên dụng hiện đại và an toàn mà không gây ra bất kỳ xâm lấn nào.

Với cách giảm cân này, bạn sẽ chỉ cần 1 đến 1,5 giờ là đã có thể tự tin khoe eo thon mà không cần đến 1 tuần lễ.

Nếu còn cảm thấy băn khoăn lo lắng về cách giảm cân hiệu quả bạn có thể gửi câu hỏi, gọi điện hoặc trực tiếp đến thẩm mỹ viện Đông Á để nhận được những lời tư vấn chân tình nhất từ các chuyên gia.

THẨM MỸ VIỆN ĐÔNG Á

Vì sao nên chọn TMV Đông Á?

Được Bộ Y tế cấp phép hoạt động

Đội ngũ bác sĩ uy tín trong nước và quốc tế

Cơ sở vật chất, công nghệ thẩm mỹ hiện đại

Quy trình dịch vụ chuyên nghiệp, an toàn

Nếu bạn quan tâm tới dịch vụ của chúng tôi hãy gọi số "1900.6499" hoặc để lại bình luận tại đây để được tư vấn trực tiếp.


Trị nám da mặt hiệu quả - botox Cách chữa nám da hiệu quả - restylane Trị nám da mặt hiệu quả - dual yellow Trị nám da mặt hiệu quả - zeltiq Trị nám da mặt hiệu quả - thermage
X