Cách giảm béo

Giải pháp giảm béo độc quyền từ Hoa Kỳ

Hotline
Giảm béo bụng an toàn bằng tiếng Việt Giảm béo bụng an toàn bằng tiếng anh
Bác sĩ tư vấn: 1900.6499
Trang chủ » Kiến thức giảm béo » Bí quyết giảm cân chỉ trong 7 ngày bằng công thức ăn đặc biệt

Bí quyết giảm cân chỉ trong 7 ngày bằng công thức ăn đặc biệt

Bí quyết giảm mỡ bụng nhanh chỉ trong 7 ngày với công thức ăn khoa học cùng thực đơn độc đáo. Vừa giảm béo, vừa đẹp da đẹp dáng đơn giản cùng áp dụng ngay nhé.

* Ngày thứ nhất

Hãy bắt đầu áp dụng bí quyết giảm cân nhanh trong 7 ngày ngay tại nhà mình bằng cách lên kế hoạch ăn uống khoa học theo công thức sau:

bi-quyet-giam-can-nhanh-1

Bí quyết giảm cân trong 7 ngày 

– Bữa sáng: Uống một cốc nước lọc ( cho thêm vài giọt chanh) ngay sau khi thức dậy. Sau đó là ăn 2 trứng luộc. Uống thêm 1 cốc sữa cách vài giờ sau đó

– Bữa trưa: Thay bữa cơm như bình thường bằng 1 tô canh bí đao nấu nấm, 1 miếng đậu hũ, một đĩa rau luộc. Nếu muốn bạn có thể ăn thêm 1/2 bát cơm cơm. Sau bữa ăn trưa bạn nên dùng kèm thêm 1 ly trà xanh

– Bữa tối: 1 tô canh bí đao nấu thịt nạc, thêm một đĩa rau xanh và một trái cây bạn thích

* Ngày thứ hai

Bí quyết giảm cân nhanh trong 1 tuần cho ngày thứ 2 rất quan trọng. Hãy bắt đầu thích nghi dần với việc loại bỏ chế độ ăn tinh bột một cách từ từ.

bi-quyet-giam-can-nhanh-2

Hãy bắt đầu thích nghi dần với việc loại bỏ chế độ ăn tinh bột

– Bữa sáng: Một ly nước chanh nóng pha chút mật ong ngay sau khi thức dậy, 1 đĩa rau trộn và một trái cây tùy thích.

– Bữa trưa: Một bát cơm nhỏ, ăn với canh rau dền hoặc canh bí đao và cá khô. Sau đó là 1 chén trà bưởi.

– Bữa tối: Hãy ăn hết một canh bí đao nấu tôm, và một đĩa salad bưởi.

XEM THÊM >>>  Giảm mỡ đùi có nguy hiểm không ?

* Ngày thứ ba

Bí quyết giảm cân nhanh trong một tuần cho ngày thứ 3 thường sẽ cắt bỏ toàn bộ lượng thức ăn chứa tinh bột, tăng cường thêm nhiều chất xơ để cơ thể tăng cường trao đổi chất.

– Bữa sáng: Chỉ ăn tối đa hai quả trứng luộc và uống 1 cốc sữa

– Bữa trưa: 0,2kg thịt nạc luộc, một đĩa salad bông cải xanh và một ly nước em trái cây

– Bữa tối: Một trái táo, một tô canh bắp cải nấu cà chua, một dĩa salad rau xanh.

bi-quyet-giam-can-nhanh-3

Cắt bỏ toàn bộ lượng thức ăn chứa tinh bột, tăng cường thêm nhiều chất xơ 

* Ngày thứ tư

– Bữa ăn sáng: Chỉ ăn trái cây và uống nước lọc

Bữa ăn trưa: Ăn một tô canh bông cải nấu thịt nạc, 1 dĩa rau luộc thập cẩm, 1 ly nước ép dưa hấu.

– Bữa tối: Một tô miến ngan

* Ngày thứ năm

– Bữa ăn sáng: Một ly nước chanh, một cái bánh ngọt

– Bữa ăn trưa: Bạn có thể ăn cơm như bình thường, nhưng loại bỏ các đồ ăn gây béo, nhiều dầu mỡ.

– Bữa tối: Chỉ ăn rau luộc và trái cây

bi-quyet-giam-can-nhanh-4

Bạn có thể ăn cơm như bình thường

* Ngày thứ sáu

– Bữa sáng: Ăn chuối và uống trà xanh

– Bữa trưa: Ăn ngô luộc và uống sữa

 Bữ tối: Ăn nhẹ hoặc có thể không ăn

* Ngày thứ bảy

Kết thúc bí quyết giảm cân nhanh trong 1 tuần, ngày cuối cùng hãy chỉ ăn cháo và ăn rau luộc không, ăn thêm hoa quả cho tới khi no thì thôi. Bạn có thể ăn thêm sữa chua nếu muốn.

Trên đây là công thức ăn khoa học giúp bạn giảm béo nhanh chóng chỉ trong một tuần. Đồng thời làm thanh lọc cơ thể và cho bạn một làn da mịn màng trắng sáng.

Vì sao nên chọn TMV Đông Á?

Được Bộ Y tế cấp phép hoạt động

Đội ngũ bác sĩ uy tín trong nước và quốc tế

Cơ sở vật chất, công nghệ thẩm mỹ hiện đại

Quy trình dịch vụ chuyên nghiệp, an toàn

Nếu bạn quan tâm tới dịch vụ của chúng tôi hãy gọi số "1900.6499" hoặc để lại bình luận tại đây để được tư vấn trực tiếp.


Trị nám da mặt hiệu quả - botox Cách chữa nám da hiệu quả - restylane Trị nám da mặt hiệu quả - dual yellow Trị nám da mặt hiệu quả - zeltiq Trị nám da mặt hiệu quả - thermage
X