Cách giảm béo

Giải pháp giảm béo độc quyền từ Hoa Kỳ

Hotline
Giảm béo bụng an toàn bằng tiếng Việt Giảm béo bụng an toàn bằng tiếng anh
Bác sĩ tư vấn: 1900.6499
Trang chủ » Kiến thức giảm béo » Bí kíp giảm béo bụng dưới đơn giản – AI CŨNG CÓ THỂ LÀM

Bí kíp giảm béo bụng dưới đơn giản – AI CŨNG CÓ THỂ LÀM

Béo bụng là tình trạng không hề hiếm gặp hiện nay, làm mất tính thẩm mỹ của mỗi người. Với các bí kíp giảm béo bụng dưới sau đây, bạn sẽ ngạc nhiên vì cách thực hiện đơn giản nhưng lại mang đến những hiệu quả bất ngờ.

Bí quyết giảm béo bụng dưới siêu hiệu quả 1

Béo bụng dưới là nỗi ám ảnh lớn đối với các chị em

Béo bụng dưới là nỗi ám ảnh lớn đối với tất cả mọi người, kể cả đối với nam. Vòng 2 gia tăng nhanh chóng không chỉ làm mất mỹ quan, gây ra nhiều phiền toái trong sinh hoạt mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe, khiến bạn có nguy cơ mắc nhiều bệnh liên quan đến tim mạch, huyết áp, tiểu đường…. Sau đây, chúng tôi sẽ gợi ý với các bạn phương pháp giảm béo bụng dưới hiệu quả, áp dụng phù hợp với mọi đối tượng:

1. Giảm béo bụng dưới với bài tập đầu gối và hông

Bài tập với đầu gối và hông sẽ giúp bạn tác động trực tiếp đến vùng bụng, đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể.

Cách thực hiện:

+ Tư thế nằm ngửa, cho đầu gối và hông tạo thành góc 90 độ.

+ Hít thở đều, sau đó siết chặt cơ bụng, chân giữ, tay đẩy.

+ Thực hiện lặp lại nhiều lần trong 1 ngày (Dành khoảng 15-30 phút để tập luyện)

Áp dụng cách giảm béo này thường xuyên sẽ cho hiệu quả tốt. Tuy nhiên, phương pháp đòi hỏi bạn phải áp dụng trong khoảng thời gian dài, khuyến cáo đối với những người mắc các bệnh về xương khớp.

2. Giảm béo bụng dưới bằng bài tập  Aerobic

Bí kíp giảm béo bụng dưới siêu hiệu quả 2

Bài tập Aerobic sẽ giúp bạn lấy lại vóc dáng thon thả, gợi cảm

Đây là một trong những bài tập giảm béo bụng dưới rất tốt. Bởi các bài tập này đòi cơ hông phải vận chuyển khá nhiều, giải pháp đáng kể lượng mỡ vùng bụng. Bạn có thể đăng ký những lớp học Aerobic, sau đó, tranh thủ khoảng thời gian rảnh dỗi vừa học, vừa luyện tập tại nhà. Đây còn là phương pháp giúp bạn giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi trong công việc. Mặc dù vậy, cũng giống như cách trên, phương pháp đòi hỏi bạn phải thực hiện thường xuyên, liên tục mới nhìn thấy kết quả.

Cách thực hiện: ( Tham khảo video dưới đây)

3. Giảm béo bụng dưới bằng việc massage

Massage vùng bụng là cách được rất nhiều người áp dụng để giảm béo vùng bụng. Các bài tập masasge bụng sẽ làm lượng máu trong cơ thể được lưu thông tốt hơn, hạn chế lượng mỡ thừa tích tụ trong cơ thể, mang đến vóc dáng khỏe mạnh, đảm bảo an toàn tuyệt đối.

Cách thực hiện:

+ Dùng ngón tay ấn từ rốn qua hông, ấn nhẹ nhàng

+ Xoa tay đều lên vùng bụng theo chiều kim đồng hồ, lấy rốn làm tâm (thực hiện khoảng 20 lần)

+ Dùng tay nắm lại và ấn ra eo sau

+ Ấn tiếp vào phần hông và rốn, kết thúc bài tập massage

Bí kíp giảm béo bụng dưới siêu hiệu quả 3

Massage vùng bụng sẽ giúp bạn đánh tan mỡ bụng

Việc giảm béo bụng dưới đòi hỏi bạn phải mất nhiều thời gian và công sức thực hiện. Do đó, để giảm béo hiệu quả, bạn có thể tham khảo công nghệ 3D Lipo tại Thẩm mỹ viện Đông Á.

Sóng siêu âm hội tụ sẽ đánh tan, hóa lỏng hoàn toàn lượng mỡ thừa, ngay cả vùng rắn chắc nhất và đào thải chúng ra ngoài bằng con đường bài tiết tự nhiên. Đây là phương pháp được các chuyên gia đánh giá là cách giảm béo bụng nhanh nhất hiện nay.

Bí kíp giảm béo bụng dưới đơn giản - AI CŨNG CÓ THỂ LÀM 4

Công nghệ giảm mỡ 3D Lipo tại TMV Đông Á

3D Lipo tạo ra bước tiến vượt bậc trong ngành thẩm mỹ, đã được cục FDA và tổ chức CE chứng nhận, kiểm định về chất lượng, mang đến kết quả tốt nhất tới khách hàng. Hiện nay, công nghệ đã được ứng dụng thành công lần đầu tiên tại thẩm mỹ viện Đông Á.

Chúc bạn thành công!

Vì sao nên chọn TMV Đông Á?

Được Bộ Y tế cấp phép hoạt động

Đội ngũ bác sĩ uy tín trong nước và quốc tế

Cơ sở vật chất, công nghệ thẩm mỹ hiện đại

Quy trình dịch vụ chuyên nghiệp, an toàn

Nếu bạn quan tâm tới dịch vụ của chúng tôi hãy gọi số "1900.6499" hoặc để lại bình luận tại đây để được tư vấn trực tiếp.


Trị nám da mặt hiệu quả - botox Cách chữa nám da hiệu quả - restylane Trị nám da mặt hiệu quả - dual yellow Trị nám da mặt hiệu quả - zeltiq Trị nám da mặt hiệu quả - thermage
X