Cách giảm béo

Giải pháp giảm béo độc quyền từ Hoa Kỳ

Hotline
Giảm béo bụng an toàn bằng tiếng Việt Giảm béo bụng an toàn bằng tiếng anh
Bác sĩ tư vấn: 1900.6499
Trang chủ » Kiến thức giảm béo » Bật mí cách giảm cân khác với giảm béo

Bật mí cách giảm cân khác với giảm béo

Nhiều người lầm tưởng rằng giảm cân cũng giống như giảm béo, đó là lý do vì sao nhiều người thất bại, không đạt được mong ước sở hữu thân hình thon thả, em thon chuẩn đẹp. Vì vậy bạn cần phân biệt rõ giữa giảm cân và giảm béo để sở hữu thân hình chuẩn như ý.

Sự khác biệt giữa giảm cân và giảm béo

giam-beo

Cân nặng bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố như kích cỡ bộ xương, tỷ lệ cơ bắp và mỡ, hàm lượng nước, chất thải trong đường ruột… Về mặt y học thể chất mà nói, giảm cân chỉ là sự suy giảm trọng lượng đến một mức nào đó bao gồm sự suy giảm về chất béo, nước, cơ bắp, xương, và bất cứ loại mô nào khác.

>> Xem thêm: hút mỡ không phẫu thuật

Còn giảm béo là sự suy giảm về lượng chất béo có trong cơ thể. Lượng chất béo này cần thiết để cơ thể khỏe mạnh là khoảng 10% đối với nam giới và 15% đối với nữ giới.

Điều này chứng tỏ rằng, giảm cân không có giảm béo, vì chưa chắc việc giảm cân đã giảm đi mỡ thừa, mà rất có thể đó là sự suy giảm nước và các tổ chức cơ bắp trong cơ thể. Ngược lại, giảm béo là phải làm hao hụt chất béo và mỡ thừa trong cơ thể. Việc giảm đi mỡ thừa sẽ làm cơ thể thon gọn hơn nhưng số cân nặng chưa chắc đã thay đổi.

giam-beo-va-giam-can

So sánh giữa một khối mỡ và một khối cơ

Mối tương quan giữa giảm cân – giảm béo

Nhiều người hay sử dụng thuật ngữ “giảm cân” nhưng thực chất là họ muốn giảm béo. Quan điểm này hoàn toàn sai lầm, nhưng vấn đề là người ta đã quá quen thuộc với việc sử dụng nó. Vấn đề của quá trình giảm cân chính là khi đó, một phần chất lỏng và cơ bắp trong cơ thể cũng bị suy giảm. Chính vì thế, bạn không nên quá bận tâm và lệ thuộc vào con số trên mặt cân.

>> Xem thêm: hút mỡ mông bao nhiêu tiền

Một ví dụ minh họa: 

Phạm Băng Băng (Minh tinh Trung Quốc ) chiều cao 1m68 và nặng 56kg.  Còn Angelababy cũng cao 1m68 nhưng chỉ nặng khoảng 47kg. Tuy nhiên, khi nhìn thoáng qua ít ai nhận ra được Phạm Băng Băng nặng hơn Angelababy 9kg so.  Phạm Băng Băng (bên trái) – Angelababy (bên phải). Hai người có cùng chiều cao nhưng hình thể lại khác biệt, do lượng chất béo và cơ thịt không giống nhau. Điều đó là nhờ Phạm Băng Băng có cơ thể khá săn chắc và chế độ giảm béo hợp lý.

Đây cũng là điểm khiếm khuyết về chỉ số BMI – chỉ số khối lượng cơ thể vì nó không phản ánh chính xác tình trạng cơ thể bạn. Thay vào đó hãy chú ý đến chỉ số chất béo cơ thể, có thể được đo bằng nhiều cách khác, ví dụ như kẹp đo mỡ thừa.

giam-beo-hieu-qua

Phạm Băng Băng (bên trái) – Angelababy (bên phải).

Giảm béo là nguyên lý thu gọn vóc dáng khoa học

Qua so sánh ảnh chụp khối mỡ và khối cơ trên đây, bạn sẽ thấy với cùng một trọng lượng, thể tích khối mỡ sẽ lớn hơn nhiều so với khối cơ. Chính vì vậy, nếu muốn cơ thể thon gọn, dáng chuẩn sao thì bạn cần phải chú trọng vào việc giảm béo, chứ không phải giảm cân.

Mục tiêu giảm béo bạn cần hướng tới là giữ nguyên các cơ bắp trong khi giảm lượng mỡ thừa trong cơ thể. Đặc biệt không nên nhịn ăn bởi bạn sẽ tăng nguy cơ làm tiêu giảm cơ bắp của bạn, chứ không phải là giảm mỡ béo. Điều này là có hại vì cơ bắp rất quan trọng trong quá trình đốt cháy calo. Suy giảm cơ bắp có nghĩa là việc giảm béo của bạn sẽ còn khó khăn hơn.

giam-beo-nhanh

Các chuyên gia giảm béo của Tập đoàn thẩm mỹ Nhật Bản cũng khẳng định rằng, cách giảm béo khoa học là việc triệt tiêu mỡ thừa trong cơ thể.  Khi mỡ thừa giảm đi nhường chỗ cho cơ bắp phát triển, cơ thể bạn sẽ trở nên săn chắc và thon gọn hơn.

>> Xem thêm: hút mỡ bụng sau sinh

Họ đã vận dụng nguyên lý này để tạo nên tỷ lệ thành công tới 98% cho phương pháp giảm béo Lipo 4D. Phương pháp giảm béo này gồm hai giai đoạn: tập trung hóa lỏng mỡ thừa triệt để bằng công nghệ sóng siêu âm hiện đại, kết hợp với sử dụng phương pháp massage Nhật Bản thúc đẩy đào thải mỡ lỏng ra ngoài cơ thể theo đường bài tiết. Phương pháp giảm béo này hiện đã được chuyển giao và ứng dụng thành công tại Thẩm mỹ viện Đông Á.

 hotline-190064991

dk-tư-vấn

Vì sao nên chọn TMV Đông Á?

Được Bộ Y tế cấp phép hoạt động

Đội ngũ bác sĩ uy tín trong nước và quốc tế

Cơ sở vật chất, công nghệ thẩm mỹ hiện đại

Quy trình dịch vụ chuyên nghiệp, an toàn

Nếu bạn quan tâm tới dịch vụ của chúng tôi hãy gọi số "1900.6499" hoặc để lại bình luận tại đây để được tư vấn trực tiếp.


Trị nám da mặt hiệu quả - botox Cách chữa nám da hiệu quả - restylane Trị nám da mặt hiệu quả - dual yellow Trị nám da mặt hiệu quả - zeltiq Trị nám da mặt hiệu quả - thermage
X