Cách giảm béo

Giải pháp giảm béo độc quyền từ Hoa Kỳ

Hotline
Giảm béo bụng an toàn bằng tiếng Việt Giảm béo bụng an toàn bằng tiếng anh
Bác sĩ tư vấn: 1900.6499
Trang chủ » Kiến thức giảm béo » Ăn gì để giảm cân hiệu quả, an toàn cho sức khỏe?

Ăn gì để giảm cân hiệu quả, an toàn cho sức khỏe?

Ăn gì để giảm cân hiệu quả, xây dựng 1 thực đơn khoa học, hợp lý là trăn trở, băn khoăn của rất nhiều người hiện nay. Cùng cải thiện vóc dáng bằng 3 loại thực phẩm giảm cân an toàn, tiết kiệm chi phí dưới đây:

Ớt chuông đỏ

Vì sao ớt chuông đỏ có khả năng giảm cân?

Nhiều chị em thường thắc mắc không biết ăn gì để giảm cân? Theo nhiều nghiên cứu khoa học cho thấy, ớt chuông đỏ chứa nhiều capsaicin – chất có khả năng hạn chế sự thèm ăn, cản trở lưu trữ chất béo và tăng cường giảm cân. Ớt vốn là một loại gia vị thường thấy trong các bữa ăn của người Việt. Tuy nhiên, nếu ăn ớt đúng cách có thể đem tới hiệu quả giảm béo bất ngờ cho bạn. Lưu ý sử dụng loại ớt chuông đỏ (không phải ớt tiêu hay ớt sừng – vì 2 loại ớt này có vị cay, sử dụng nhiều có thể khiến viêm loét da dày).

Ăn gì để giảm cân hiệu quả, an toàn, tiết kiệm chi phí?

Kiên trì sử dụng ớt chuông đỏ là bí quyết giảm cân hiệu quả

Cách ăn:

– Bạn chỉ cần lựa chọn ớt chuông đỏ mọng, cắt nhỏ rồi để ăn thay rau trong bữa cơm hằng ngày.

– Lưu ý, giảm chế độ đường mỡ, có thể kết hợp ăn cùng loại rau khác.

– Một cách khác bạn có thể áp dụng là say nhuyễn ớt đỏ thành sinh tố, trộn thêm nước cốt chanh, siro.

Kiên trì áp dụng trong thời gian dài, bạn sẽ thấy cơ thể của mình thon gọn hơn.

Tỏi ta

Vì sao tỏi ta có khả năng giảm cân?

Tỏi có mùi hắc, ăn sống thấy vị cay nhưng lại là giải đáp thỏa mãn cho câu hỏi ăn gì để giảm cân. Theo các chuyên gia, tỏi thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể, hỗ trợ đốt cháy calo dư thừa, giúp giảm béo hiệu quả. Không chỉ có vậy, tỏi có tác dụng ngăn chặn sự “lắng đọng” chất béo thành các lớp mỡ dưới da, giảm cholesterol, ngăn ngừa bệnh tiểu đường và tăng cường sức khỏe tim mạch.

Ăn gì để giảm cân?

Tỏi là giải đáp phù hợp cho câu hỏi ăn gì để giảm cân

Cách ăn:

– Lựa chọn tỏi ta (múi càng nhỏ càng tốt), bỏ vỏ đem giã nát rồi đun sôi.

– Lấy nước tỏi được đun sôi để uống 1 lần/ ngày, kết hợp tập thể dục đều đặn sẽ cho hiệu quả giảm cân như ý.

– Lưu ý, không lạm dụng vì sử dụng nhiều tỏi có thể làm ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa.

Lá cà ri

Vì sao ăn lá cà ri lại có khả năng giảm cân?

Các nhà khoa học cho rằng, việc sử dụng các thực phẩm cay sẽ giúp đẩy mạnh tiến trình đốt mỡ thừa, giúp bạn giảm cân nhanh. Vì thế, cũng giống như ớt, lá cà ri, mù tạt có thể giúp bạn có được vòng eo thon thả như ý. Sử dụng mù tạt giúp bạn giảm lượng chất béo có hại và giúp tăng tốc độ trao đổi chất.

Một điều quan trọng mà bạn cần lưu ý nếu muốn giảm mỡ bụng với mù tạt là không phải cứ ăn nhiều thì lượng mỡ thừa sẽ giảm. Chỉ nên thêm loại gia vị này vào bữa ăn hàng ngày và dùng kèm với nhiều rau xanh. Đây là câu trả lời tốt cho câu hỏi ăn gì để giảm béo bụng?

Ăn gì để giảm cân? 4

Lá cà ri hỗ trợ giảm cân hiệu quả tại nhà

Cách ăn:

+ Thêm loại gia vị này vào bữa sáng và tối

+ Ăn kèm với rau xanh

Trên đây là giải đáp cho cậu hỏi ăn gì để giảm cân. Tuy nhiên biện pháp này chỉ có khả năng hỗ trợ giảm sau một thời gian kiên trì thực hiện. Thậm chí, việc lạm dụng thực phẩm nóng còn có hại cho làn da và dạ dày, ảnh hưởng tới sức khỏe. Để giảm cân nhanh chóng và an toàn hơn, bạn có thể tham khảo giải pháp giảm béo bằng công nghệ cao.

Trong đó, 3D Lipo Plus là bước tiến đột phá, sử dụng kỹ thuật 3D và năng lượng sóng siêu âm hội tụ, giúp hóa lỏng mỡ thừa một cách triệt để, kể cả những mô mỡ rắn chắc nhất rồi đào thải ra ngoài bằng thiết bị siêu âm. Đặc biệt, việc sử dụng sóng siêu âm hội tụ chỉ tác động vào tổ chức mỡ thừa cần điều trị, hoàn toàn không ảnh hưởng tới các bộ phận khác xung quanh, giúp giảm mỡ hiệu quả chỉ sau 1 lần, đảm bảo an toàn tuyệt đối.

Chúc bạn giảm béo thành công!

Vì sao nên chọn TMV Đông Á?

Được Bộ Y tế cấp phép hoạt động

Đội ngũ bác sĩ uy tín trong nước và quốc tế

Cơ sở vật chất, công nghệ thẩm mỹ hiện đại

Quy trình dịch vụ chuyên nghiệp, an toàn

Nếu bạn quan tâm tới dịch vụ của chúng tôi hãy gọi số "1900.6499" hoặc để lại bình luận tại đây để được tư vấn trực tiếp.

  1. Nguyễn Thị Thu Lai : :

    Mình cao 1.6m cân nặng 62 kg. Mình muốn sử dụng giảm cân bằng công nghệ Laser hũy mỡ vậy một liệu trình cần bao nhiêu ngày và kinh phí tổng là bao nhiêu ? Mong được tư vấn . Thanks !

    • Chào chị!

      Dịch vụ giảm mỡ bụng bằng công nghệ hủy mỡ Body Laser chỉ cần 1 lần điều trị kéo dài 1-1.5 h đồng hồ. Chi phí cho quá trình giảm béo phụ thuộc vào lượng mỡ thừa vùng cần điều trị. Thông thường, chi phí giảm mỡ bụng trên: 15-20 triệu đồng, giảm mỡ bụng dưới: 10-15 triệu đồng, giảm mỡ vùng eo: 10-15 triệu đồng.


Trị nám da mặt hiệu quả - botox Cách chữa nám da hiệu quả - restylane Trị nám da mặt hiệu quả - dual yellow Trị nám da mặt hiệu quả - zeltiq Trị nám da mặt hiệu quả - thermage
X