Cách giảm béo

Giải pháp giảm béo độc quyền từ Hoa Kỳ

Hotline
Giảm béo bụng an toàn bằng tiếng Việt Giảm béo bụng an toàn bằng tiếng anh
Bác sĩ tư vấn: 1900.6499
Trang chủ » Kiến thức giảm béo » 5 điều nên tránh khi giảm béo vùng bụng

5 điều nên tránh khi giảm béo vùng bụng

Tránh những điều “kiêng kị” khi giảm béo vùng bụng sẽ nhanh chóng giúp bạn sở hữu 1 thân hình thon gọn, gợi cảm, thu hút sự chú ý của mọi người.

 

5 điều nên tránh khi giảm béo vùng bụng 1

Giảm béo vùng bụng để sở hữu thân hình thon thả, gợi cảm

Để giảm béo vùng bụng thành công, không ít người đã sử dụng nhiều phương pháp khác nhau với mong muốn sẽ sở hữu 1 thân hình gợi cảm, quyến rũ. Tuy nhiên, khi thực hiện các giải pháp này, bạn nên chú ý những điều sau:

1. Không nên thực hiện động tác gập bụng quá nhiều 

Bài tập gập bụng là 1 trong những phương pháp giảm cân vòng 2 được nhiều người lựa chọn nhằm đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể. Tuy nhiên, bạn nên lưu ý, không nên tập bài thể dục này quá nhiều trong 1 lúc. Bởi điều đó sẽ tác động xấu và gây áp lực lên vùng bụng. Do đó, bạn nên lưu ý kết hợp với những động tác khác để toàn thân được hoạt động.

2. Không nên căng thẳng, stress

5 điều nên tránh khi giảm béo vùng bụng 2

Stress sẽ khiến lượng mỡ thừa vùng bụng gia tăng đáng kể

Các nhà khoa học đã chứng minh rằng, khi căng thẳng, mệt mỏi, cơ thể con người sẽ tiết ra lượng hooc môn làm tăng mỡ thừa vòng eo. Do đó, ở những người thường xuyên chịu áp lực công việc hay học tập vất vả, lượng mỡ thừa vùng bụng gia tăng đáng kể. Vì vậy, để có kết quả giảm béo được như ý muốn, bạn nên giữ tinh thần thoải mái, lạc quan, tự tin và yêu đời hơn.

3. Tuyệt đối không được nhịn ăn

Rất nhiều người nghĩ rằng, nhịn ăn sẽ giảm béo vùng bụng nhanh chóng. Tuy nhiên, sự thật lại hoàn toàn ngược lại. Khi nhịn ăn, cơ thể thiếu chất sẽ làm con người dễ lâm vào tình trạng đói. Do đó, khi được ăn, cơ thể thường có xu hướng nạp nhiều năng lượng hơn, ăn nhiều đồ ăn hơn, dẫn đến gây áp lực vùng bụng, làm lượng mỡ thừa ngày càng tăng cao.

4. Không nên kiêng hoàn toàn tinh bột

5 điều nên tránh khi giảm béo vùng bụng 3

Không nên kiêng hoàn toàn tinh bột

Những người giảm cân thường không xếp những đồ ăn có chứa tinh bột vào trong thực đơn dinh dưỡng của mình. Tuy nhiên, đây là quan điểm không đúng. Một số đồ ăn chứa tinh bột có thể hỗ trợ rất tốt trong quá trình giảm cân của bạn như ngũ cốc, gạo, yến mạch… Do đó, hãy cân nhắc lựa chọn các món ăn hàng ngày của bạn. Bạn có thể tham khảo ý kiến của các chuyên gia dinh dưỡng để có 1 thực đơn khoa học hơn.

5. Không nên lựa chọn phương pháp giảm cân tùy tiện

Không lựa chọn phương pháp giảm cân đúng sẽ có thể dẫn đến những hệ quả xấu như: ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe, tốn thời gian, tốn công sức, tiền bạc, thậm chí là ảnh hưởng đến cả những người xung quanh. Do đó, bạn cần cân nhắc thật kỹ trước khi lựa chọn phương pháp giảm cân thực sự phù hợp với bản thân mình.

Ngày nay, với sự phát triển nhanh chóng của ngành công nghiệp làm đẹp, các phương pháp giảm béo ra đời, giúp bạn nhanh chóng sở hữu 1 thân hình thon gọn, gợi cảm chỉ trong khoảng thời gian ngắn. Trong đó, phương pháp giảm béo 3D Lipo được các chuyên gia đánh giá rất cao là phù hợp với mọi đối tượng, giúp giảm béo nhanh chóng, an toàn với sức khỏe của khách hàng.

5 điều nên tránh khi giảm béo vùng bụng 3

Giảm béo bụng bằng công nghệ 3D Lipo

Công nghệ giảm mỡ 3D Lipo là ứng dụng tiên tiến nhất của thế hệ máy sử dụng thiết bị kĩ thuật số 3D màn hình cảm ứng, sóng siêu âm hội tụ và hệ thống ánh sáng hồng ngoại đa chiều, mang đến tác dụng giảm mỡ 2 trong 1: giảm mỡ vĩnh viễn, tái tạo dáng cơ thể hoàn hảo, giúp bạn có ngay số đo như ý chỉ sau 7 ngày đồng thời đảm bảo an toàn tuyệt đối cho sức khỏe của người dùng.

3D Lipo đã được ứng dụng thành công lần đầu tiên tại thẩm mỹ viện Đông Á, giúp giảm béo vùng bụng nhanh chóng và được nhiều khách hàng tin tưởng, lựa chọn. Với đội ngũ bác sĩ uy tín, nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực điều trị, khách hàng sẽ được các chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực thẩm mỹ trực tiếp tư vấn và thăm khám.

Vì sao nên chọn TMV Đông Á?

Được Bộ Y tế cấp phép hoạt động

Đội ngũ bác sĩ uy tín trong nước và quốc tế

Cơ sở vật chất, công nghệ thẩm mỹ hiện đại

Quy trình dịch vụ chuyên nghiệp, an toàn

Nếu bạn quan tâm tới dịch vụ của chúng tôi hãy gọi số "1900.6499" hoặc để lại bình luận tại đây để được tư vấn trực tiếp.


Trị nám da mặt hiệu quả - botox Cách chữa nám da hiệu quả - restylane Trị nám da mặt hiệu quả - dual yellow Trị nám da mặt hiệu quả - zeltiq Trị nám da mặt hiệu quả - thermage
X