Cách giảm béo

Giải pháp giảm béo độc quyền từ Hoa Kỳ

Hotline
Giảm béo bụng an toàn bằng tiếng Việt Giảm béo bụng an toàn bằng tiếng anh
Bác sĩ tư vấn: 1900.6499
Trang chủ » Kiến thức giảm béo » 3 lý do bạn không nên giảm béo bằng cách gập bụng

3 lý do bạn không nên giảm béo bằng cách gập bụng

Có 1 vòng eo thon thả là mơ ước của tất cả phụ nữ, để có được mong ước ấy nhiều người áp dụng cách giảm béo bằng phương pháp gập bụng. Tuy nhiên hiệu quả thực sự của phương pháp này thế nào thì không phải cũng biết. Các chuyên gia khuyên rằng không nên áp dụng phương pháp này bởi.

Gập bụng lâu có thể gây tổn thương lưng dưới và thoái vị nghĩa đệm

gap-bung-1

Gập bụng lâu có thể gây tổn thương lưng dưới và thoái vị nghĩa đệm

Gập bụng là một trong những động tác khó khăn, khủng khiếp. Hãy tưởng tượng lưng bạn như 1 tấm thẻ tín dụng. Nếu mỗi ngày bạn bẻ cong thẻ lên và xuống một chút, dần dà phần nhựa bên ngoài sẽ giãn ra cho đến 1 ngày phần nhựa đứt và tấm thẻ cũng đứt làm đôi. Tác động của tư thế gập bụng cũng tương tự như thế đến cột sống của bạn. Và nếu bạn gập bụng 100 lần x 30 ngày = 3000 lần/tháng thì điều này có làm bạn tò mò rằng nếu thử bẻ cong thẻ tín dụng 3000 lần thì chuyện gì sẽ xảy ra?

Gập bụng nhiều dễ là hư tư thế và dáng đứng của cơ thể 

gap-bung

Gập bụng nhiều dễ là hư tư thế và dáng đứng của cơ thể

Gập bụng có thể làm hư tư thế của bạn bởi vì cả ngày ngồi làm việc, cột sống của bạn đã căng ra như dây đàn kể cả khi lái xe hoặc ăn uống. Gập bụng tiếp tục khiến cột sống của bạn phải căng ra và lâu dài dẫn đến tư thế xấu – gù lưng. Ngoài ra nếu chỉ chăm chăm tập cho phần thân trước mà bỏ quên phần lưng sau cũng sẽ dẫn đến tình trạng

– Trước khoẻ – yếu sau

– Cơ ngực bị căng kéo về phía trước và cơ lưng quá yếu để cân bằng lại

– Tư thế chữ “C” (khom/cong lưng)

>> Xem thêm: hóp bụng thường xuyên

Gập bụng không mang lại hiệu quả giảm béo như nhiều người nghĩ

Gập bụng chỉ giúp định hình phần cơ bụng rõ hơn chứ không tác động nhiều đến lớp mỡ cứng đầu kia như bạn nghĩ. Cảm giác nóng ran khi gập bụng là phần cơ của bạn nóng lên chứ không phải mỡ nhé.

Nếu bạn tập hì hục hàng tiếng đồng hồ mỗi ngày như vậy không những không giảm mỡ bụng mà còn ảnh hưởng tới sức khỏ. Sao bạn không thể áp dụng một phương pháp khác. Bạn có thể tham khảo phương pháp giảm cân nhanh bằng công nghệ 3Dlipo tại TMV Đông Á: >>>> Giảm cân nhanh công nghệ 3D Lipo – Giảm từ 5 – 20 cm vòng eo

Gợi ý xem thêm

hotline-190064991

11
Vì sao nên chọn TMV Đông Á?

Được Bộ Y tế cấp phép hoạt động

Đội ngũ bác sĩ uy tín trong nước và quốc tế

Cơ sở vật chất, công nghệ thẩm mỹ hiện đại

Quy trình dịch vụ chuyên nghiệp, an toàn

Nếu bạn quan tâm tới dịch vụ của chúng tôi hãy gọi số "1900.6499" hoặc để lại bình luận tại đây để được tư vấn trực tiếp.


Trị nám da mặt hiệu quả - botox Cách chữa nám da hiệu quả - restylane Trị nám da mặt hiệu quả - dual yellow Trị nám da mặt hiệu quả - zeltiq Trị nám da mặt hiệu quả - thermage
X